孩子小的时候尿床是很正常的，但是随着孩子的逐渐长大，孩子们应该具有了自主排尿的意识了。如果孩子到了5岁左右的时候，在睡觉的时候仍然不能控制排尿，那么很可能就是遗尿症哦。饮食不当也可能会导致遗尿症的发生，那么饮食如何调整才能治好遗尿症呢?

饮食不当易致小儿尿床

美国一位医学博士在对小儿遗尿症病因进行的广泛研究后发现，巧克力、牛奶和柑橘类水果对于小儿遗尿会有明显的促进作用。相比于少吃此类食物的孩子来说，经常睡前喝牛奶的孩子更容易出现遗尿症。

专家认为，这些食物在小儿体内产生过敏反应，使膀胱膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，在有尿充盈时不能醒来，遂造成尿床。

因此，专家也建议家长朋友们不要在睡前给孩子食用此类食品，睡前要进行排尿，养成孩子的排尿习惯，对于长期出现这样的情况的时候要及时到医院进行检查。

遗尿症的饮食禁忌：

1、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行了深入研究后提出，饮食中的牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象就会消失。主要原因是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应也引起小儿睡得过深，在有尿时不能及时醒来，导致遗尿。

2、六辣、刺激性食物。由于小儿神经系统发育尚未成熟，易，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，家长在膳食中要特别注意，避免让孩子食用六辣。刺激性的食物。

3、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饭多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

4、玉米。玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。

5、薏仁。薏仁甘淡，利尿作用较强，多食可以加重遗尿症患儿的病情，应忌食。

6、赤小豆。赤小豆，通过水道，有较强的利尿作用，应忌食。

7、鲤鱼。鲤鱼，通利小便，阳虚遗尿患儿食用会加重病情，应忌食。

8、西瓜。西瓜味甘，利尿，食后可加重遗尿患儿的病情，应少食忌食。

儿童遗尿的食疗与药膳

芡实覆盆子汤

取覆盆子20克，芡实50克。先将覆盆子加水煮汁，取汁去渣，加入芡实，放糖少许煮成粥食用。有收敛补肾作用，适用于肾虚遗尿儿童。

猪肚炖山药

取猪肚1只，白果15克，山药50克。先将猪肚切开洗净，把白果放入猪肚中加黄酒少许，放锅中加山药及水，炖熟加盐少许即可食用。有健脾胃缩尿功能，适用于脾虚遗尿儿童。

麻雀糯米粥

取麻雀4只，糯米50克，白酒、盐及葱白少许。将麻雀去毛及内脏，洗净，用少许油炒熟，放白酒稍煮，加水适量入糯米煮粥;粥熟时加葱白，再煮沸即可食用。有益肾壮阳作用，治肾虚多尿。

韭菜籽饼

取韭菜籽10克，面粉60克，盐少许。将韭菜籽研成粉加入面粉中，加水、少许盐，和面成团，烙成小饼当点心食用。有温肾止遗功效，适用于肾阳虚遗尿儿童。

荔枝扁豆汤

取荔枝肉30克，炒扁豆15克。先将干荔枝肉及扁豆洗净，一起入锅，加入适量水，煮至荔枝肉和扁豆熟烂即成。当点心食用。有补气健脾功效，适用于脾气虚弱儿童遗尿。

孩子到了一定的年龄还会尿床，就是疾病的表现，可能是遗尿症在作祟。如果孩子患了遗尿症，我们除了要给孩子积极的治疗之外，还要注意调整患儿的饮食。