电子时代的到来让我们每个人在日常生活中都会接触到手机、电脑、电视等电子产品，尤其是男人喜欢玩游戏，这样会长期接受这些电子产品的辐射，饮食养生里面防辐射的食物，你见过吗?小编带你一起了解一下。

鱼腥草：促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射

中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

不过需要注意的是：煮鱼腥草时不要像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条件煮水的情况下，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。

黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

以前听别人说仙人球可以防辐射，很多人就买来盆栽放在电脑旁边，男人们也将仙人球看作是生命力的象征，现在竟然会有防辐射的食物，而且还是饮食养生，你信吗?不信就试试，让生活为你揭晓答案。