对于枸杞很多人的理解是枸杞可以壮阳补肾，是非常好的食用食品，很多人也非常的喜欢吃枸杞这个食物，但是枸杞多吃真的好吗，枸杞真的对大家的日常生活没有影响吗，其实这都是错误的，枸杞对于男性来说也是有禁忌的，如果一味的补充枸杞，会对男性的健康造成一定的影响，下面就来具体的看看吧。

吃枸杞子有所禁忌

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。

那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。平时制作美食的时候，可以加入一些枸杞的，枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞，不但营养还可以养生，滋补身体效果非常好。

这些就是枸杞的禁忌啦，如果你还一直以为枸杞只有对男性好的作用，那么现在你应该知道枸杞还是有很多不好的地方的，所以对于枸杞，大家一定要根据自己的情况进行食用，如果过多的吃枸杞恐怕对大家的健康问题是有影响的。