到了开学的季节，对于那些刚刚进入幼儿园的小朋友来说，可能很多的孩子对于新的朋友，新的老师，新的环境都会感到陌生，甚至会感到不安，所以孩子们出现了大哭大闹，寝食不安的情况，这就是典型的入园焦虑症。那么怎么缓解入园焦虑症呢？

1.加强培养宝宝生活自理能力

入园之前，爸爸妈妈可有意识地培养宝宝在固定时间固定地点自己吃饭，训练他们自己上厕所等各种生活自理能力。

2.与宝宝一起准备上学用品

爸爸妈妈还可跟宝宝一起选购、准备入园要用到的文具、衣物等，以增强他们对幼儿园学习生活的期待。

3.培养宝宝社交沟通能力

平时多鼓励宝宝与其他小朋友一起玩耍。特别是一些比较内向的孩子，爸爸妈妈可鼓励他们先在小区里与其他同龄小朋友一起玩耍，邀请小朋友到家里来做客等。

4.宝宝入园前多给正面引导

入园前，爸爸妈妈可向宝宝描述幼儿园的趣事：如上幼儿园可以认识新的朋友，可以跟老师一起学习本领，可以参加各种有趣的活动等，这样，宝宝就会对上幼儿充满了期待和向往。

如何帮助宝宝缓解入园焦虑症呢?怎么让小宝宝更快的适用幼儿园生活呢?以上为大家介绍了缓解入园焦虑症的小策略，建议爸妈们提前做好准备，尽快的让小宝宝适应幼儿园的生活!