春天是个所有东西都在变得美丽起来的季节。女人们站在镜前，看着被严严实实裹了一冬的身体，想着商店橱窗里那些花花绿绿的春裳，咬咬牙，再次面对那个永恒的话题：减肥，减肥，减肥！如果你受够了节食对胃和毅力炼狱般的考验，也不再想
多爬楼梯 楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地减肥。
浸泡泡浴 选一个特别的时间，拣一种最喜
美国研究人员最新研究发现，如果妇女过早停经患中风的概率会大大增加。 美国密歇根大学研究人员在日前出版的美国《中风》杂志上报告说，他们对1430名妇女进行了长达22年的跟踪调查。结果表明，排除其他因素之后，42岁
60岁以后，人体SOD酶活性逐渐减弱 人体内有一种叫作SOD的酶，人到了一定的年龄，SOD的活性就不够了，因为没有能力去清除自由基垃圾。人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时产生的量是一样的，只不过老了以后清除能力减弱了，
要在熬夜之后第二天依旧亮丽动人，可是一门很大的学问。不过，只要你把握以下几个小秘方，包你随时亮丽动人唷! · 不管你多晚回家，睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤； ·
近几年随着人们生活水平的迅速提高，越来越多的女士重视自己的仪表美了。许多女士不惜花费重金进美容院、买高级美容化妆品和美容医疗器械，虽然达到了美容的效果，但是由于花费太多，多数女士因经济负担不起“半途而废”。为
新世纪最流行的热门话题是环保和健身，许多热衷于健身的有识之士开始抛弃以往“白斩鸡”的健身房训练方式，将度假旅行和传统的徒步训练结合起来，于是大自然成为你的天然俱乐部。 “徒步旅行”是步行、攀登、重量训
奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！ 1、苹果腹部减肥、早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一
电视上，我们常常看到，李静抱臂交叉放在胸前；董卿双臂呈人字形交叉；杨澜双手叠放在腿上。 空军总医院普通外科副主任医师黄蓉蓉表示，女明星的这些含胸动作，只要不是长时间保持这样的姿势，对于胸部的影响不会太大。但对于
丰胸菜谱之——核桃+松仁+粟米 原料：核桃、松仁、粟米 调料：冰糖、高汤、色拉油 做法：核桃仁、松仁用油炸熟。 私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、
不过度削减热量摄入 不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失，结果往往得不偿失。其实，修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，一样可以吃出窈窕和健康。 窈窕身材=不过度削减热量摄入 每天应该摄
现在气温日渐回升，衣服越穿越薄，为了甩掉积攒了一冬肚子上长出的“游泳圈”，不得不加速减肥。但如果马上就采取节食以求迅速瘦身，可能造成蛋白质与微量元素摄取不足，易患胆结石和厌食症。 还有一些人为了快速减肥而不
25岁后，新陈代谢减慢，你的皮肤、肠道等悄然变老化，如何抓住青春的尾巴？ 保持皮肤水润、弹性蛋白质、维生素C、E都不能少健康女性的最重要标志是皮肤白里透红，富有光泽和弹性。但25岁以后，新陈代谢减慢，皮肤就变得老化、
周小姐最近因头痛、发热、咳嗽五天伴贫血到医院呼吸内科住院。检查结果显示：该女孩不仅患有严重的肺炎，而且性激素各项指标均普遍低于正常值，自去年7月起月经已停经，CT诊断为右侧腔隙性脑梗塞。而导致这一切疾病的根源则
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保
时间是一个残忍的家伙，不管你用尽何种手段向它求情、献媚，它依旧飞速旋转。眨眼间，就把小女孩变为了成熟女人。 然而，时代的变迁，给了妈妈们更自由的空间。对于年轻、聪明、有学识的女人来说，“妈妈”这一称谓已不是束
产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收缩，而腹腔、腹壁又易于堆
怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。 对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，
休闲装首选无袖连衣裙 夏季穿着无袖连衣裙是首选，它可以配合各种装饰做出漂亮的装扮。在其他季节里轻便且行动方便的连身裤装，是孕妇在日常生活中不可缺少的，它可以使准妈妈看起来极为俏皮可爱。 职业装A字形最
孕期化妆不是不可以，而是要选择质量好的化妆产品，以及不要过量。我平常本来就是很少化妆的。怀孕后除非出席公众场合，否则更是不化妆了。有人告诉我，指甲油和口红对宝宝有害。但是因为工作原因，一些场合不化妆是不可能的。
