血压计是很多家里必备的保健用品，可是你知道怎样用才能使血压测的更准确呢?
1、使用符合国际标准的血压计并提前校准。
2、测血压时袖带至少要覆盖上臂的三分之二。
3、运动、情绪激动等都会使血压波动，休息5分钟，呼吸平
春季很多人老爱上火，很多原因是肺里有火，适当吃些清肺的食物是相当不错，春季吃清肺的食物有哪些?
居住在城市的人群患肺炎肺病的几率要远远的高于农村人群，这是近段时间经过科学研究后所得出的结果。造成这样的结果，与城市
有线电视普及，大家可供选择的频道很多，看电视一定要注意一下几方面，因为它关系到您的健康，看电视需要注意什么呢?
(一)长时间看电视
看电视过久对眼睛很不利。有人曾做过实验，一个人连续看4～5小时电视，视力会暂时减退30%，过一
很多朋友炖肉的时候，很喜欢放各种各样的调料，让味道很浓厚，其实这样很不好，炖肉时需要注意什么呢?
(1)忌中途添加冷水：因为正回执的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。
(2)忌撇去浮油：汤面上的浮油可减少
糖的种类很多，怎样挑选糖呢?
食糖的种类很多。根据加工工艺不同、深加工程度不同、专用性不同，食糖可以分为原糖或粗糖、白砂糖、绵白糖、冰糖、方糖、赤砂糖、土红糖等。白砂糖、绵白糖俗称白糖。根据制糖工艺的不同，白
有醋的菜很好吃，有醋的面很让人食欲大增，挑选醋也很有讲究，怎样选择醋呢?
首先要看外包装。按照规定，勾兑醋和酿造醋应在外包装上明示。一些伪劣的勾兑醋经常会将“勾兑”字样引得很小。其次，价格在1元左右的瓶装醋、0.5元
孕期餐具大有讲究，孕期妈妈该选择怎样的餐具呢？要仔细看了！
一、不锈钢餐具
不锈钢餐具禁摔，又容易洗，有的妈妈爱用它给宝宝盛食物。现在市场上销售的不锈钢餐具上标有“13―0”、“18―0”、“18―8”3种代号。代号前面的
好东西一定要吃，春天里有些菜的营养价值很高，可以与人参媲美，是那些呢，春天宜食的蔬菜有哪些?
韭菜：
500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A 20毫克、维生素C 89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含
榨豆浆大家喜欢选择黄豆，换一下黑豆，黑豆价值也很高，黑豆的营养与功效有哪些?
(1)预防动脉血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸
现在正值采摘热，摘草莓能了家长们的不二选择，那么去郊外采摘草莓要注意预防孩子以下三种病： 感冒 草莓基地的大棚内往往较为闷热，温度较高，采草莓又是活动量较大的运动，孩子们很容易出汗。同时，这些草莓基地大多地处郊区，温度
父母经常把自己的思想强加给孩子，认为一定要多么多么有钱，给孩子最好的吃的、喝的、玩的、穿的这样才是最幸福的。在孩子的眼里究竟什么样的家庭是最幸福的呢？ 和睦、团结友爱的家。孩子们最喜欢爸爸和妈妈和和气气，不吵
节假日孩子面对电视一看就是一天，其实长时间看电视会对宝宝的体能、智力、脑力的发育也会受到影响。专家提醒：2岁的宝宝最好不要看电视，3岁以上父母可以选择性的观看 让孩子不黏在电视前，看看美国某杂志教你的绝招吧! 1.
父母是子女学习的榜样，良好的家风对宝宝将来面对社会的时候会很得体。 家风是由家庭成员的态度、行为及舆论营造的，存在于家庭日常生活中，表现在成年人处理日常生活中各种关系的态度和行为中。良好的行为习惯和正确的舆
孩子的生长发育与父母的爱护、关系是不可分开的。 在日常生活中，常见到一些孩子的身体和他们的年龄相比，显得过分矮小。出现这种情况，家长和医生总认为是生理或遗传上的原因。但是，医学家们发现，得不到足够的父母之爱往往
宝宝的一举一动都会被大人察觉，但是随着年龄的增长，宝宝出现的各种各样的问题，让家长怎样来应对？ 新生命的诞生令人欣喜，但很多初为人父母的家长们抱着小宝贝回到家里，都会突然有种千头万绪、手足无措的感觉。现在的小宝宝
妈妈我是从哪里来的？孩子一直在不停的为，似乎这个问题在我们少年时代就一直困扰这我们。当我们面对下一代的时候还要在逃避？ 由于很多家长不能就性问题和孩子进行通畅和有效的沟通，这使得很多青少年的性知识“来路不正”
女人坏脾气是男人惯出来了，孩子坏脾气是父母惯出来的。做为父母我们应该在日常生活中注意自己的那些行为呢？ 妈咪错误1“不行”可以是“可能不行”甚至“行” 宝贝为什么会不停地提出要糖果、要好吃的东西、要父母只注
宝宝总能够把饭里的一点点肉挑出来扔掉，有的宝宝却反之。一看到这种情况，做妈妈的就非常生气，自己辛辛苦苦的做得，自己都舍不得吃，宝宝却不闻不问，咬着牙也要让他吃一口。 挑食到底是谁的错? 虽然看起来很怪，但习惯在小宝贝
晚上，宝宝又咳嗽，而且一咳嗽就可能会发烧。所以宝宝一咳嗽妈妈最着急，吃药、打针总是不好。 咳嗽是宝宝常见的呼吸道症状，由于小儿支气管黏膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力差，所以容易发生呼吸道炎症而产生咳嗽。其实，如果父
宝宝身体过敏，去医院做过检查。查到过敏源，以后就要注意。如果是食物过敏，就要从新安排饮食，如果是环境过敏，就要经常晾晒被褥，清洗床单。最好和学校老师进行沟通。
对于有吸入性过敏原过敏的宝宝，家长应按医嘱做好环境控制，
