专家指出为了满足人体营养素需要将一种或几种营养素添加到食品中去，以补充天然食品中某些营养成分的不足，这种经过添加营养素的食品叫强化食品。
由于我国婴幼儿缺铁性贫血的患病率高，铁强化食品也应运而生，品种越来越多，
夏天新妈妈坐月子的时候做担心的问题就是热了，清爽坐月子是每个产妇都想的事情。可是产妇如何坐月子呢?新妈妈夏季如何清爽的坐月子呢?那么，下面来看看具体的方法吧。
“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩之
产后新妈妈乳房护理工作很重要，新妈妈应该保护好宝宝的粮仓，可是产后乳房的护理方法有哪些呢?如何让奶水充足有营养呢?
(1)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
①乳房受外力挤压，有两大弊端：一是
产后新妈妈坐月子的注意事项很多，产后新妈妈要重视坐月子的。环境对坐月子来说，非常重要的，可是产妇坐月子如何创造一个舒适的环境呢?坐月子的注意事项有哪些呢?
坐月子要注意环境吗?
很多坐完月子的妈妈对我说，她们在生
家庭电费老是居高不下，如果做到每一个用电单品都省电，才能节电，家电怎样用才最省钱?
一 冰箱
冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时
很多妈妈都有产后喝催乳汤的习惯。那么产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。总之，产后催乳的方法要科学。
掌握乳腺的分泌规律
一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏
产后催乳的方法多种多样，其中食物催乳比较常见。很多产妇产后喝大量的补汤来催乳，这样真的有效吗?专家提醒不科学地催乳可能会成为产妇的健康隐患。
催乳饮食
鲫鱼汤、花生炖猪蹄、人参母鸡煲……对许多产妇来说，这些东
很多新妈妈担心母乳不够吃的，其实这些担心都是多余的。产后母乳足够吗?怎么样才能够让母乳充足而高质量呢?下面看看网友妈妈的经验说法。
网友妈妈晒母乳喂养法
天泽是个“大肚汉”。北辰在同样年纪，吃上一只乳房，20分钟
产后的新妈妈们做好准备了吗?怎么给宝宝哺乳的知识您都了解了吗?做个合格的好妈妈必须要掌握好产后哺乳的常识哦。下面一起来学习一下。
产后哺乳常识
喂奶前的准备
母乳是最便捷、营养最全面、最适合宝宝的天然食品，
很多宝宝都爱照镜子，镜子也是很多宝宝的玩具。那么，又如何让6-12个月的婴儿当家作主玩耍呢?下面说说两个宝宝们的乐趣爱好。
◎小手小脚好神奇
悦悦对音乐特别敏感：2个月，她一哭妈妈就放《天使的歌声》，哭声被乐曲声代替;4
母乳喂养看似简单，其实很需要技巧。产后乳汁在分娩之后就会自然流出来吗?妈妈喂奶的姿势是否正确?其实只要经过一定的耐心和科学指导是可以做到的。
●技巧1：坚定母乳喂养的信心
宝宝喜欢
·营养丰富，易于消化
母乳是上
乳腺管阻塞是母乳喂养种比较严重的问题之一，比起乳头皲裂来，它带给新妈妈的苦恼就更多。新妈妈乳腺阻塞咋办?怎么解除乳腺管阻塞的烦恼?
乳腺管阻塞的前因后果
乳腺管阻塞的情况，多发生在新妈妈刚哺乳的头几周。原因很可
很多女性在产后都面临着一系列的乳房问题：比如怎么清洁，怎么自检，以及如何防止乳汁渗漏等。哺乳期乳房的问题有哪些呢?常见女性乳房问题如何解决呢?
1、怀孕及哺乳期，如何自检?
怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病
妈妈是乙肝表面抗原阳性这该怎么办?还能进行哺乳吗?妈妈分娩过程中是否会传染给宝宝呢?有什么要注意的呢?下面一起来认真学习。
母亲乙肝表面抗原(HB-sAg)阳性怎么办?
关于乙肝表面抗原(HB-sAg)阳性母亲产后能不能对
春季是过敏的多发季节，母乳妈妈的饮食关系到乳汁的质与量，母乳妈妈的饮食需要有哪些注意事项呢?又如何防过敏?
专家说法
妈妈在饮食上要以清淡饮食为主，避开高脂肪、油腻的食物，春天食物种类丰富，想要提高自身的免疫能力和
怎么才能提高宝宝免疫力让宝宝远离病菌的侵扰呢?这是家长们关心的话题，首先从食物上来看，那就看看提高免疫力的食物有哪些吧。
1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护
对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩
面对嗷嗷待哺的小宝宝母乳不足的新妈妈又急又不知所措，产后奶水不足如何解决呢?试试中医和民间的催乳方法吧，以下仅供参考。
民间最常用的食疗方法
吃猪蹄汤，方法五花八门，根据各地风俗习惯的不同，所加的辅料也各有不同，但
婴幼儿发育还不完善，宝宝出现呛奶怎么办?宝宝容易呛奶是什么原因呢?又需要采取什么样的措施来进行?下面一一说明。
奶瓶排出空气防呛奶
宝宝呛奶很有可能使奶水误入气管。呛奶量少的话，有可能直接吸入肺部，造成吸入性肺
专家称，如遇以下几种情况，哺乳期的妈妈可能分泌出“热奶”，最好不要马上给宝宝哺乳：
房事后不可立即哺乳：我国古代的许多医书里都有记载指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动
由于母乳是婴儿重要的营养来源，而母乳又容易受外界条件的影响。因此哺乳期有关于禁用药物的情况，新妈妈应该提前了解清楚。
专家提醒
哺乳妈妈服用可待因(codeine)成分药物，小心宝宝喝到“吗啡母乳”!
美国药品管理局表
