在备孕时期该如何提高精子质量呢?其实想要提高精子质量，首先要了解哪些因素会影响精子质量的问题。
精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、可乐饮料、
牛肉、芹菜、杀虫剂、乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及
女性雌激素祝您好孕，有些雌激素的健康食品，但是这种食品有利有弊，最好不要自己随便吃，最好是提前咨询一下妇科医生的建议，因为适用不当就可能导致女性疾病的发生。
“女性激素”也像世界上所有的事物一样，都像把双刃剑，有利
为了优生优育未准爸爸妈妈们要改变自己的生活方式，迎接受精的成功。即将有一个可爱的宝宝出生，准妈妈不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。这样才能更好的
提及备孕调养，不免想到中医有句话叫“种子先养身”，指的是在受孕之前要先调养好自身的状态，受孕前自身的状态优良与否决定着宝贝的先天体质，是宝贝壮实与否的保障。
每对父母都希望宝贝遗传到他们健康而优秀的部分，但机体
我们都知道碘是人体必不可少的，而且孕妇对碘的需求量也很高，所以说补充碘就要从孕前注意补充了，不要等到需要的时候再补充。
碘，是人体中一种必需的微量元素。因为碘是体内甲状腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲状腺激素
备孕期间女性注意的问题比较多，因为宝宝是在妈妈肚子里面长大的，男性当然也是不可忽略的一部分，因为男性精子的质量也是比较关键的，让我们来看一看男性们在备孕期间应注意哪些问题吧。
1、少穿紧身的裤子
专家强调，别穿太
孩子的很多疾病都是遗传过来的，比如心脏病、高血压等好多都具有遗传性。那么到底哪些疾病容易遗传给下一代呢?今天的备孕课堂我们就来详细了解一下遗传病的知识。
心脏病
如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来
怀孕是最忌讳吃药的，因为药物可能会导致胎儿畸形或是流产。但是大家是否知道，在怀孕前也不能乱用药物的，孕前用药同样会造成各种伤害。到底孕前用药有哪些不良后果呢?请看下面内容介绍。
1.如果做过手术或者受到感染，也请
祖国医学认为，肾乃先天之本，所以一个人的肾脏比较好的话，整个人都会非常精神。此外，一些年轻男女在肾脏不好的时候受孕对胎儿的健康是极为不利的，因此想要怀孕要先补肾。
在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成
怀孕主要是指怀孕年龄、怀孕季节、怀孕时机等方面的内容。此外，要想孕育一个健康、聪明的宝宝做好怀孕准备必不可少。
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患
很多医学研究表明，如果在孕期准妈妈情绪不好，直接会影响到胎儿，严重者会导致流产。其实，不光是怀孕的妈妈，在准备怀孕之前，就应该调整好心理，以免影响胎儿的健康。
如果你和爱人决定要宝宝了，那么，夫妻双方应该好好沟通，多为对
如果在孕期过敏可能会导致流产，或是停育。可见，过敏我们千万忽视不行。但是在孕前过敏也是会影响到正常受孕的，也不能忽视。下面我就来教准妈妈12招防过敏秘籍，希望对大家有所帮助。
孕妈咪谨防过敏反应12招
预防过敏反应
准爸爸饮食注意事项有哪些?为了孕育一个健康、聪明的宝宝，不光要准妈妈做好日常保健工作，准爸爸也需要注意。除了不要吸烟和酗酒外，他们还应该了解一些饮食注意事项，以免影响身体素质，影响受孕和受孕质量。
1、虽然水果皮
铜元素是我们身体必不可少的微量元素之一，专家指出铜除可引起贫血、皮肤毛发异常、骨质疏松等症，对健康极为不利。此外，一些准备怀孕的女性应补充一些铜元素，以预防胎儿先天性发育不足。
美国有研究证实，如果女性体内铜元
想的宝宝的夫妻们，为了让宝宝更健康、聪明。所以她们在孕前都会进行各种各样的孕前保健工作，其中中医的孕前保健方法就是不少人的选择。
认识体质，选取适当中药
常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚
当女性患上类风湿关节炎之后，都会有很长一段时间需要吃药，其实就有许多准备怀孕的女性朋友们，在准备怀孕。但是她们也担心自己的类风湿性关节炎影响着宝宝的身体健康。
类风湿患者不同于健康的人，因此在考虑怀孕之前，要做
大家都知道很多药物都是孕妇禁忌的可是你知道哪些药物在怀孕之前吃也是不好的吗?接下来的内容我们就这个内容做详细的解说，希望想要宝宝的妈妈们在孕前不要吃这些药物。
怀孕前使用哪些药物会影响优生
大家一般不注意
在生活中积聚的毒而引起诸如便秘以及黄褐斑等小毛病，而这会影响到大家好孕，所以，为了优生，孕前排毒已成为诸多女性备孕计划的一项任务。
黄褐斑：
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射
对于正处于备孕期间的夫妻来说找准最佳受孕时间可孕育出最好的宝宝，那么这个最佳时间该怎么找呢?下面专家交给您4个方法，大家赶快试试吧。
1、可通过万年历计算人体节律周期
人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直
生育是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注生育问题的，杜宇孕前的饮食也是不能忽视的，那么怀孕前饮食要注意吃什么?
平时准妈妈可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不
