准备怀孕了，很多夫妻都开始做好准备，身体方面的、饮食方面的、生活习惯方面的、心理方面的，做好全面的准备迎接小宝宝的到来，专家提醒说下面的七件事情是备孕期一定要做的。
第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
香烟中的
怀孕看似一件简单的事情，但是里面的学问还真不少，如怀孕有最佳的时间、最佳的季节、最佳的状态和最佳的地点等等，专家提醒说想要好孕，下面的“雷池”是备孕期一定要避开的。
1、停服避孕药后不久受孕
目前认为，在停服避孕
迎来好孕，孕育一个聪明健康的宝宝是备孕夫妻们的愿望，但是在受孕的过程中，可能很多隐性的威胁会让夫妻们的“好孕”减分，专家介绍说下面就是常见的七个隐患。
隐患1 人为终止妊娠
减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕
对于不想要孩子的家庭来说，避孕是必须的程序，但是女性如何避孕好呢，民间有很多关于避孕的说法，但是这些说法未必都有道理，小编盘点一下，下面是7种最不靠谱又伤身的避孕方式。
“安全期”避孕
所谓的“安全期”是指女性来月
孕前不仅要做好营养方面的进补，为胎儿的孕育提供“沃土”，而且还要做好心理方面的准备，以最健康的状态迎接宝宝的孕育，另外运动方面的准备也是要做充足的，专家推荐说下面的五项运动是有助提高生育能力的。
TOP1：走路
这是一
备孕期要做好一切备孕的准备，身体奥健康、孕前体检做好、不良习惯要戒除、心理也要调试好，另外还需要普及一些备孕的常识，什么时候受孕最佳，什么时候不宜受孕等等。
选择最佳受孕时间。
再次，还应该选择最佳受孕时间，也就是
时下正是春暖花之际，到处鸟语花香，在这样的季节怀孕也算是一件乐事吧。翻开备孕宝典，这样的季节，学会十个技巧可以助你迅速怀孕!
1、恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以
很多怀孕总是意外，也就是没有计划，但是对于想要孩子的夫妻来说还是备备孕比较好，如何“有计划”的怀孕呢，下面是专家给出的几点建议，下面跟着小编一起来看看吧。
把握时机
选择在自己工作相对轻松和身体状况最佳的时间内怀
对于想要怀孕的夫妻来说，孕前要做好备孕工作的，这样利于生个聪明的宝宝，下面的12点注意事项就是应该注意到的，从生活习惯、饮食、心理等多方面做好备孕。
1、未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎
孕前最好备孕准备是有必要的，不仅有助调理夫妻的身体和心理，有助为胎宝宝提提供更好地“沃土”，而且也有助避免胎儿疾畸形，专家介绍说孕前做好下面的九个孕前准备，是可以造就优质宝宝的。
1、做做健康检查
孕前一定要保证
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。科学的怀孕更有利于胎宝宝的健康发育，专家介绍说下面是怀孕的最佳生理基础，这个是需要夫妻都了解的，跟着小编来学习学习吧。
(1)加强营养
在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强
孕前准备怀孕的时候，夫妻之间需要准备的很多的，下面的这些小毛病都是需要根除的，让妈妈的身体“干干净净”，更利于胎宝宝的健康孕育，跟着小编来看看吧。
便秘：
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症
排卵对女性怀孕来说是一件很重要的事情，因为卵子的数量和质量直接影响怀孕，有些年龄到的女性卵子的数量少，或是质量不行是会导致很难受孕的，专家推荐下面的好孕饮食，会为你带来好孕的哦!
1、好孕汤
材料：当归50克，金银花(也
受孕说起来容易，有时候做起来很难，有些时候由于身体的一些生理或是病理的原因，是很难受孕的，孕产专家推荐说下面的10法宝可以让女性受孕更容易!
1、享受性运动——年轻2.5岁
调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒
备孕期的女性有些生活习惯是要改变的，为了更好地孕育宝宝，如停止减肥、不熬夜、不穿紧身的衣服、经期不做爱、多运动等等，下面的六件事情就是备孕期女性不宜做的。
不轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻
结婚生子是很很常见的，很多夫妻在婚后也是都希望生育宝宝的，因此对于怀孕也是都很关注的，下面介绍下女性怀孕后有的常见征兆。
一、停经
停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做
孕产专家介绍说，想要顺利怀孕，备孕是重要的，备孕期不仅要注意进补营养、锻炼身体、改变一些生活细节也是重要的，养成良好的生活习惯，下面是专家的建议。
1、尽量不节食
研究表明，不正当的饮食方式容易导致人的大脑内的下丘
女性备孕期会吃很多进补的有营养的食物，因而不免体重上升，可是这是很影响美丽和心情的，那么备孕期的女性如何控制体重呢，看看下面的建议吧。
1、改善饮食
为了使体重控制在合理的范围内，未准妈妈们需要保持三餐均衡的饮食，
如何才能更好的知道一个人的生育能力呢？专家说其实月经这个东西，一直在透视着你的生育能力哦！
月经与每一个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，“大姨妈”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……虽然每个月那么几天
想要快速受孕吗？那么你知道多少健康“受孕”的妙招呢？下面小编告诉您！
TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生
