按照国家统一部署，广东省从去年开始逐步实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，对全省准备怀孕的农村妇女免费提供六个月的叶酸片。记者近日从广东省优生优育协会举行的补充叶酸健康教育活动上获悉，不仅“准妈妈”要补叶酸，计划
食谱原料：
材料：猪血500克、姜5克。
调料：食用油、料酒、味精、盐各适量。
制作做法：
1、猪血切成大块，放入开水锅中焯一下，捞出滤干水分，切小块。
2、姜洗净，切丝。
3、锅内放油后，烧至七成熟，下猪血及料酒、姜、盐翻炒，起锅时
血虚者，平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血进行调养，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。
就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补
由于传统观念和生怕亏待自己宝宝的想法，准妈妈在强化营养的过程中，常常会在不经意间走入一些误区。
误区1 盲目服用营养品
准妈妈在选择营养品时，不可盲目听从销售商的花言巧语。因为许多所谓的营养品并不营养，反而会因
新婚不久的小牛已经开始“造人”计划了，可是她觉得自己例假不够规律，担心体质不够好，希望先找中医调理一下自己的身体。而张英刚做了妈妈，当初是意外怀孕，担心了好久，幸好孩子平安健康，可是和她一起去医院检查的另一位孕妈就
想有好“孕”的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面这款鲜乳粥就是推荐率很高，做起来又十分方便的一种助孕食谱。
鲜乳粥原料
鲜乳粥主料：稻米200克
鲜乳粥调料：奶油20克，盐3克，胡椒粉3克，植物油20克
鲜乳粥制
Q：我的宝宝6个多月，由于我的奶水不足，在他5个月时就断奶了。现在，宝宝2个多小时就喝一次配方奶，不喜欢吃辅食，每次喂时总是吃得很少。这样下去会不会影响宝宝的生长发育?应该怎么办?
专家支持 梁芙蓉
A：看来，你没有注意给宝宝
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，宝宝们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的爸妈往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买
中医认为，治疗不孕重在调经，而调经重在肝肾。引起不孕的原因是多方面的，但多和月经不调关系密切，指出“妇人无子，皆由经水不调”。
西医认为，月经是子宫内膜周期性脱落所引起，而子宫内膜的周期性脱落是由内分泌所调控，月经实
鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。
抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶
长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。而事实证明，这种说法其实是不科学的，芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子。
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。专家经实
有传闻说，知名主持人小S，在顺利产下第二个女儿后，想再接再厉，生个儿子。为生男孩，小S正在寻找秘方，包括吃外貌类似壁虎的“蛤蚧”，因为按照中医的说法，蛤蚧有益精助阳的功效，小S这样做是为了让自己的体质转为阳性，以适合怀男宝
有传闻说，知名主持人小S，在顺利产下第二个女儿后，想再接再厉，生个儿子。为生男孩，小S正在寻找秘方，包括吃外貌类似壁虎的“蛤蚧”，因为按照中医的说法，蛤蚧有益精助阳的功效，小S这样做是为了让自己的体质转为阳性，以适合怀男宝
夏天，正是鲜桃大量上市的季节，很多孕妇朋友们想吃又不敢吃，纷纷询问：孕妇可以吃桃子吗？在这里，中医专家可以肯定的告诉准妈妈们，孕妇夏季不宜多吃桃子。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大
一、孕妇拍照之前准备：
1、孕妇拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适，最好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来，而7个月肚子也涨出来了，行动还没有那么蠢，发生意外的可能性比较小。
2、一定要跟客服人员沟通并预定的时间
孕期准妈妈应该在饮食上吃得清淡些，就是说吃东西不要过浓过咸，清淡的口味最养脾胃。
薄滋味的意思是吃东西不要过浓过咸，清淡的口味最养脾胃。实际上不仅孕妇应该吃得清淡，我们大家平时都应该吃得清淡些。现在很多人嗜咸
中医认为肾是身体的封藏之本。肾是主藏的，是精所凝聚的地方，其对头发和骨骼的生长发育都有重要作用。因此孕九月的养胎要点就是：肾经主藏。
1、吃好饭，让孩子有头乌黑的亮发
妊娠九个月的时候，胎儿的五脏六腑和四肢百骸都
生菜含有丰盛的营养成分，怀孕的准妈妈可以在夏天食欲不振时食用，你知道准妈妈吃生菜怎么搭配最营养吗？
生菜含有丰盛的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐
天气炎热，不少人都爱喝绿豆汤来解暑降温，但是绿豆属阴，对于处在特殊阶段的准妈妈来说，夏季能不能喝绿豆汤？
大夫建议，可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不
有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，而以“填鸭式”进食，其实这是不正确的，会直接导致孕期营养过剩。
孕妇营养过剩的主要原因是摄入蛋白质过多，热卡过量。有些孕妇在怀孕期间猛吃水果，以为可以补充各种维生素，还能让
