【原料】：瘦羊肉500克、粳米100克。淮山药50克、肉灰蓉20克，菟丝子10克、羊脊骨一具，胡桃仁2个。葱白3根、姜10克。
【做法】：
1、将羊脊骨砍成数块洗净，羊肉洗净，一起入沸水锅内氽去血水，再洗净。
2、将淮山药等药物用纱布
【菜名】 杏仁银肺汤。
【所属菜系】 川菜。
【特点】 汤料呈乳白色，味鲜美适口。
【原料】 完整猪肺1副，甜杏仁75克，葱13克，姜、盐各8克，味精3克，胡椒粉0.5克，料酒适量，鸡汤适量。
【制作过程】
(1) 将肺叶、气管用水冲洗
【用料】 熟地黄30克，黄芪25克，当归头15克，白芍15克，生姜3片，红枣5枚(去核)，羊肉500克，陈皮10克。
【制作】 将全部用料洗净，羊肉切块、用油锅以热油稍炒去膻味，放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。饮汤吃羊
原料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
制法：
1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
2、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
特点：甘甜滑濡。
效用：
材料∶ 小排十二两、金针半两、姜二片。
调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。
作法∶ 排骨洗净、川烫除血水后，冲净，放入炖盅内，淋酒一大匙，加姜并加开水七腕。蒸二十分钟。 金针泡软后，先摘除蒂头硬结，再每根打结，待排骨熟软待，放
主 料： 水鱼1只（重10两，约400克），瘦肉2两（约80克），虫草1.5钱（7.5克），杞子、盐各1茶匙，姜3片，清水3杯，生油1汤匙，绍酒1/2茶匙。
做 法： 1、将水鱼（鳖）笋去背甲，去掉肠脏，并飞水。
2、烧红镬，落油，爆香姜片，洒下绍酒，放下水鱼、瘦肉爆香，落三杯清
主料：莲藕、胡萝卜、肉馅、桂圆。
辅料：葱、姜、鸡蛋。
调料：盐、鸡精、白糖、料酒。
烹制方法：
1、将葱、姜洗净切好后和肉馅一起放入搅拌机内，打入两个鸡蛋，加少许鸡精、盐打好后倒入器皿中；
2、将胡萝卜、藕切成快，在锅里
原料：（４人份）鸡胸肉１付、清汤３饭碗、金针８０克。姜酒汁1/2大匙、白胡椒粉 1/2茶匙、味精 1/3茶匙、淀粉２茶匙、麻油２茶匙、盐１茶匙、味精1/2茶匙。
制作方法：
1、鸡胸肉去皮去骨切成丝，用腌料抓匀腌２０分钟。
2、煮１锅滚水，将腌好的鸡丝
材料：龟肉150克，百合50克，胡萝卜50克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克，葱少许。
做法：将龟肉洗净，切成小块，放入砂锅内，将胡萝卜洗净后切成小块，同龟肉先煲30分钟，后入百合，再煮20分钟，放入麻油、盐、姜葱，即可食用。
原料：燕麦片--3大匙、牛奶--1/4杯、苹果--1/6个、胡萝卜--1/3个。
制法:
1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用火煮。
3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果
特点:
色泽金黄，外脆里嫩。
调料：
鸡蛋2个，葱花10克，姜末1克，绍酒10克，精盐2克，味精1克，辣酱油15克，胡椒粉0.25克，干淀粉50克，熟猪油500克（约耗油150克）。
主料：
嫩鸡肉200克， 上浆虾仁50克。
配料:
猪腿肉100克，熟火腿15克，猪网油400
材料：鱼肉200克、西红柿半个、毛豆仁2大勺、面条100克、鸡汤（或猪骨高汤）2杯、盐少许 。
做法：
（1）鱼肉切片，放盐略腌；西红柿洗净，切片，毛豆仁烫熟；
（2）将调味料烧开，放入毛豆仁西红柿先煮，另外烧半锅水煮面，一熟即捞出，再放入鸡
原料：
面粉250克、猪肉150克、青菜80克、猪油25克、香油12克、酱油15克、精盐7克、味精2克、葱、姜末各少许，紫菜5克、鸡汤500克。
制作：
1、 将菜择洗干净，剁成碎末，挤去水分；猪肉剁成末，加入酱油、精盐、味精、葱姜末拌匀，
做法：
1. 鸡蛋两个，普通面粉1/2杯，高汤或水3/4杯，葱花，胡椒粉，盐调匀。
2. 平底不沾锅倒油一小勺，油热后徐徐加入面糊，小火慢煎；
3. 待一面煎熟，小心翻面续煎；蛋饼稍稍涨大即可。
小提醒：
1. 这个量大致可以做三个蛋饼；家有幼儿的
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干。
制法:
1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
主料：猪肉(瘦)200克、干豆腐200克。
调料：酱油20克、醋10克、味精1克、大蒜20克、香油5克、辣椒油15克、盐4克、菜籽油15克。
制作工艺：
1、将瘦肉切成0.4 厘米粗的肉丝；
2、干豆腐切成0.4 厘米粗的丝待用；
3、将锅置火上，
恰当的饮食和适时的性爱能够决定胎儿的性别。
荷兰马斯特里赫特大学的研究人员近日宣称，父亲的饮食对胎儿的性别没有影响。
他们对荷兰172名23岁至42岁的女性进行了5年的跟踪研究。这些女性之前均生过男孩，所以特别期待
到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。
一、
许多人都知道高龄怀孕对于母体和胎儿本身是一大负荷，但不可讳言的是，高龄怀孕生产比例确实有逐渐增加的趋势；既然如此，不论是想怀孕或是已经怀孕的高龄妈咪们，对于整个妊娠过程可得多费一点心思，才能顺利达成孕育健康宝宝的
不要小看了小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用呢，未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生，那么未准妈妈该怎么科学、合理的服用叶酸呢?
Q:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须
