据《澳大利亚人》报近日报道，丹麦研究人员发现，怀孕前几周，多吃含钙、镁高的水果蔬菜，会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物，如香蕉和土豆，则会增加生儿子的几率。
丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇
据英国《每日邮报》1月3日报道，荷兰科学家宣称，妇女在怀孕之前几周多吃水果蔬菜有助于增加生女孩的机会。
科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受
蝙蝠莲藕
材料
白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。
调料
盐、糖、醋、姜丝各少许。
做法
1.将藕洗净，削去边皮，切成长筒形；横刀将藕切成薄片，但不要散开。
2.将红甜椒洗净，切成丁备用。
3.用手将藕片推成蝙蝠形态，再用红甜椒丁摆
牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。
能满足人体每天所需要动物
通常来说，维持或适量减轻体重对糖尿病患者的病情有一定帮助，然而对于妊娠糖尿病患者这一特殊人群来说，则需要适度增加体重。
妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，是糖尿病的一种特殊类型。调查
贫血除了会影响母亲的健康外，还会造成胎儿发育迟缓，严重者全出现流产、早产、死胎等而叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血。所以，准妈妈在孕前就要注重贫血的调理，尤其是饮食调理。孕前调养准妈贫血体质：
1、孕前就开始调理身体
孕
孕前营养充电六计划。大量的调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况有显著关联，孕前营养好的孕妇所生的新生儿不仅体重等符合标准，健康状况较好，而且抵抗力强，患病率较低。因此，在孕前，准妈妈们就要开始对自己进
如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DN
孕前饮食选择应注意些什么？也许，有人认为这个问题有些小题大做，平日里我们在饮食方面总有些不良的习惯，譬如吸烟啊、酗酒、大量摄入高糖类食物和辛辣食物。一般，我们都不会很在在意这些事情，认为这只是一小
孕前叶酸补充都要注意什么？事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知
女性孕前的营养储备。新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况良好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，远远比不上前者
夫妻备孕应该注意的饮食误区。多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反!她的饮食误区。
辛辣食物
辛
孕前吃芝麻酱的七大好处。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老;而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的
美国金难医师告诫女性朋友，如果想要怀孕，就远离胡萝卜。胡萝卜有鲜为人知的好处可以预防近视，但备孕的女性知道它也具有不孕的本事么?
备孕不能多吃胡萝卜如果你问“真有这么夸张么?”答案是“有!“根据美国约翰霍普金斯
不吃早餐危害多，可以引起低血糖低血压的产生，时间久了还会影响身体的健康，女性长期不吃早餐会增加生女孩的几率这个你知道么?研究发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43
研究人员很早就发现身体里脂肪的多少直接关系到生育能力，而事实上脂肪过多跟过少都是不利于生育的。原因是脂肪和雌性激素的产生有直接关系，而缺少足够雌性激素你的身体无法怀孕。
体重指数低于185或高于25都不利于生育
为了达到优生优育，通常怀孕前一个时期男女都要先做好身体的调养和保健。尤其是女性，要从吃、睡，运动等多方面做好调节。
一、吃：女性日常应适当多吃一些含大量的“造血原料”的优质蛋白质，必须的微量元素铁、铜等、维B12和
现在大多夫妻只能生育一个孩子，优生优育显得非常重要，正因为如此，有怀孕计划的家庭显得特别紧张，错误地认为优生优育就是要孕前产前进补，我们认为这是不正确的。
营养补充，孕前早行动
怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着
夏季，炎热的天气，吃上一口冰凉爽口的西瓜，是在美不过的了，而此时，孕妈咪们是不是也按耐不住，想一要来一口呢?正值西瓜的旺季。清新又爽口的美味西瓜，孕妈咪是否应该拒之千里呢?
可以吃，但不能吃太多
西瓜是一种营养极为丰富的
孕妇饮食注重事项问答，让你知道自己在怀孕后应该怎样进行健康营养的饮食，孕妇怀孕后需要两个人的营养，有时候会因为营养不足而引起肚子里的宝宝发育迟缓，通过小编整理的孕妇饮食注重事项问答来看看自己的营养饮食盲区
