熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入豆浆、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而
1、向上司直述目标
“你如果想升职,就必须让管理层知道,把你的目标和专长直接了当告诉他们。”
在一家财务公司工作两年后,丽莎获悉自己将接任客户服务经理。然而,她没有得到该职位最有油水的工作――为新客户设计培训教
新妈妈日记摘选
从怀孕四个月起到现在,离开工作岗位已经一年多了,似乎都快忘了工作的感觉了,打开衣橱,那些职业装已经穿不进去了,呵呵!一直以来都没有做全职妈妈的打算,女儿的出生为我的生活增添了乐趣和光彩,也占据了我大部
香蕉缓和紧张情绪,柿子消除体力疲劳,大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是
众所周知,女性最佳生育年龄应在25-30岁之间。但在大城市,由于学习和工作的压力,很容易错失生育的“黄金时期”,一不留神,就成了大龄孕妈妈。北京玛丽妇婴医院赵天卫院长在谈到这个现象时表示,生育年龄超过34岁的大龄产妇,出
长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时,是该注意自己的健康了请赶紧暂停一下、起身活动活动,否则变成“矿物”时就真的没救了。长时间坐在电脑前的电脑族们注意啦:
玩电脑双脚别交叉
坐姿应以舒
玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉
从事电脑工作的人脱发者较多 ,原因是这类人用脑时间较长 ,注意力高度集中 ,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ,皮脂腺分泌旺盛。所以建议“电脑族”在工作之余除了保证足够的睡眠外,还应多吃一些可以补充头发营养的
专家提醒,大雪节气的到来将会预示冬季的感觉更加明显,人体免疫力进一步下降,因此饮食方面更要注意科学搭配,避免因饮食不科学而导致健康受损或者加重原有病情。专家特别推荐此时比较适合吃的三种果蔬:冬瓜、冬枣和冬甘蔗。
办公一族用脑量太大,为了给自己补脑,很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实,与其花那么多钱买"化学食品",不如每天吃几个鹌鹑蛋,这可是天然的“补脑丸”。
中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱:“我
职场妈咪在产后第1年上班时间内,每天有1个小时的喂奶时间。但除了少数工作单位离家较近、或者工作时间相对灵活的妈咪,可有机会白天继续母乳喂养外,大多数人只能选择混合喂养了。而且,由于体力消耗、工作和生活的压力增大
缓解工作压力,释放情绪
随着就业压力的不断增大,很多白领女性都面临着激烈的职场竞争,长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中,于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况,严重影响了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。
小儿有不同程度的肠道寄生虫病(蛔虫、蛲虫等)感染,几乎可达95%。因此,对儿童来说,定期化验大便,弄清体内有无寄生虫,有那种寄生虫,是很重要的,而有些家长一发现小儿面黄肌瘦、食欲不振,未经检查便自认为有虫,盲目服驱虫药
怀孕了,是挺着大肚子继续挤车,还是安逸地待在家中做个快乐的全职妈咪?
好像……答案不言自明。可是,老公这时候却蹦出来极力阻挠,还搬出了“我们公司老板女同事都是工作到快生产的一刻”的“歪理斜说”,怎不让人气
27岁的黄小姐近日到骨科就诊,自称膝关节疼、肩膀发麻酸痛。医生给她做了详细的检查,没有发现外伤,也排除了风湿性关节炎的可能,X光片上显示她全身骨骼完好。医生询问她的职业后得知,黄小姐在一家公司做高级文秘,医生据此推
据英国《每日邮报》2月4日报道,《儿童发育》杂志刊登美国一项新研究发现,职业女性的孩子体重超标和肥胖的几率比其他孩子高6倍。研究人员认为,放学后胡乱吃多脂即食食物和零食无度不受监控,是导致孩子肥胖的关键原因。
美
近期,一份“广州市高危妊娠调查报告”从广州医学院第三附属医院广州市重症孕产妇救治中心新鲜出炉,报告显示,2009~2010年间广州市平均高危妊娠发生率为58.3%,其中不规律产检的比例高达85%。
据广医三院广州市重症孕产
职业也是生活的一个方面,但如果不能很好地把两者独立的话,就会对两者都造成不便。在工作的时候像在家一样随便,老板会觉得你不够专业;在生活中像工作一样严谨,朋友会觉得你不可接近。如果你还习惯对着家人说冷冰冰的“请
七大疾病困扰办公一族
罗兴华教授认为,长期坐办公室的文员、白领一族由于生活方式、工作压力等原因,容易产生职业病。具体表现为:
1、由于长期伏案,固定一个姿势写字、办公,办公室人群的颈椎病相当普及;同时由于姿势的固定
近日,全球最大的办公空间解决方案供应商雷格斯发布的一项调查显示,中国的雇主对于职场妈妈的招聘持谨慎态度。对工作的投入度不够、缺乏灵活度和技术落伍成为职业母亲求职时的制约因素。但职场专家指出,职场妈妈应寻找适