哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。
久坐型
怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循
现在腰背部疼痛、腿痛等症状，最终导致腰椎等职业病的常常发生。因为生活节奏的加快和越来越紧张的工作，导致一些驾驶员或文案工作者由于坐姿不正确或久坐。
医院里腰腿痛病人明显增多，轻者表现为疼痛、酸麻、肿胀、晨僵
当女性发现自己怀孕后而又不想生育的时候，要尽量争取在10周内做人流。因为妊娠月份愈大，人流手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。作人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感
职场孕妈咪不可能像全职孕妈咪那样可以全身心的享受孕期，既要做好工作，更要养身护胎，该怎样让工作与孕育和平共处呢，我们为您介绍以下6个爱心法宝将能帮你安全度孕期
1.上下班路上注意避开交通高峰时间
如果你还得按时上
在职场女性强势的背后，他们依然还是个女人，还是会感到很多压力，可是他们存在压力，特别是正在准备怀孕的职场女性，压力过大，就会影响受孕，那要怎样缓解压力呢?小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
第一招：吃饱吃好
下了班，
喜欢漂亮的女士千万不能生气，生气易诱发8种疾病，是哪几项呢?
1、加速脑细胞衰老
大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
2、疾病
生气时，血液大量涌向头部
女性很关注自己的形象，却很少关注女性的健康，女性的健康有7大标准，是哪些呢?
1. 比较清澈的尿液
如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身
职场女性，除了紧绷的工作，不妨多笑笑，笑对身体很有好处，笑的好处有哪些呢?
一、促进血液循环，增加代谢能力
笑能使心脏收缩加强，心率加快，心血输出量增加，故当捧腹大笑时连接四肢的肌肉也一起运动，在经由外部吸氧与内部血流加
岁月催人老，职场女性怎样留住自己的美丽呢?学上几招吧！
1.睡眠
俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。
2.均衡饮食
“血拼”成为当下女人购物的流行词，就像电影《天生购物狂》张柏芝扮演的女主人公那样随意消费。很多人看到只会淡淡一笑，当被开心、难过、生气等情绪掌控时就会失去理智
多一分淡定 加一点警惕
不少看过电影《天生购物
高龄产妇（超过35岁）在怀孕怀孕期间发生并发症的几率比一般女性要高。老化是一个渐进的过程，所以并不是说34岁生育就安全了 风险一：流产 根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，
好的生活习惯能帮助我们预防很多的疾病，也能预防阴道炎。下面小编就介绍一下哪些生活习惯能达到预防阴道炎的效果。
1、充足的睡眠与合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注
职场妈妈如何能宝宝和工作一起兼顾呢？这对职场妈妈兼职是一场挑战 职场妈妈亲子时光8忌 我当过全职妈妈、半职妈妈，也有一段时间因为工作忙完全顾不上孩子。那个阶段体会了太多职场妈妈的辛酸和无奈。回头看，那段时间对
职场妈妈通过学习更多统筹，取舍，平衡的智慧，最重要的是建立自信和积极的心态，做一个全面发展的职场妈妈并非是不可能的任务。
下班后亲子时光
大声喊着宝宝的名字进门
下班回来，有时候妈妈真的很想立刻倒在沙发上。但，你绝
让家务活变得简便，给孩子时间。你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一尘不染的家，他真正需要的是你。“随时”保持家里的大体整洁。
可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净。减少不必要的打
职场妈咪的自我空间
兴趣爱好
你是母亲，是妻子，是员工，或者是老板...但首先你还应该是你自己。你痴迷文学，爱好K歌，养宠物，游山玩水，或宅在家里捣鼓手工...这些兴趣爱好带给你快乐和满足，让你成为可爱的你，有性格的你，多才多艺
饮食不规律、工作强度过大、不良的办公室环境等原因，造成办公室人员患咽炎的比例更大。办公室人员该怎样预防咽炎呢?
事实上，这些年，咽炎的确有高发趋势，慢性咽炎早已不是教师的“专属病”，据资料显示，患有不同程度咽炎的人
月经期很是困扰着大多数的女性，月经期女性一定要注意养身，月经期间女性需要注意哪些问题呢?
1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了
经期可以洗澡，但是一定要注意，月经期洗澡需要注意什么?
月经期，如何洗澡才符合保健要求，的确是很重要的问题。在生育期，妇女几乎每月都来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长。在冬季，每周洗澡一次问题不大，可以设法避开月经
很多职业孕妇都会有这种感觉疲惫不堪，为难和焦虑。 孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。像阿平和阿燕，动不动就觉得累得要命，疲倦感如影随形，怎么也摆脱不掉。为什么怀孕后会变
