在我们生活中，很多的小宝宝长到五岁都不会自己吃饭，每餐都是父母或者老人喂才肯吃，这是一种很不好的饮食习惯。尽早的培养孩子自已吃饭，是对孩子身体协调力以及健康发育都有益处的事情，父母们一定要重视哦。

在国外，有的宝宝在15个月时就能很好地使用调羹进餐了。但在我国，一般都在宝宝2岁左右才进行自己进食的训练。什么时候开始进食训练完全取决于大人的态度。一般说来，在夏天比冬天训练好，因为宝宝肯定会吃得哪儿都是，如在冬天，又洗又擦不那么方便。

在喂食时，一个10~12个月的乖宝宝可能只想要把小手放在爸爸妈妈的手上。但多数宝宝在兴致来了的时候可能会从家长手中把调羹夺来。别以为这一来你就得跟他玩拉锯战了，你应把那个凋羹给他，并另找一个自己用。宝宝很快就发现使用调羹比仅仅占有调羹复杂得多。要学会如何使一点食物进入调羹得花数星期，学会把它从碟子那儿移到嘴巴里而不使它中途翻个又得花好几个星期。当孩子们对这种尝试厌倦了，光用调羹拨动食物或把食物挑出碟外时，就把碟子拿走，或可在盘中留一点肉末让他们去作实验。

不要计较孩子们的吃相。他们想要自己吃得更巧妙更好，一旦他们觉得自己已有能力，他们就要从用手指发展到用调羹，就如他们总想去试着干他人在干的其他一切难事。

有人主张让孩子们在12~15个月之间学着自己进食，因为那是他们想要尝试一切的年龄。如果家长不让宝宝在此年龄这么干，却在孩子21个月的时候说：“你这大笨蛋，现在你该自己进食了”。那么，宝宝就会抱这种态度：“不!喂着吃是我的习惯，我的特权。”在较大的年龄，尝试着用调羹不再是有趣的事了。事实上，宝宝真的觉得让他自己进食是不对的，这样，家长就已经失去了让他学习自己进食的大好时机。

不要把这事看得太严重，不要以为宝宝只有一个适当的年龄可以学习自己进食，不要为宝宝没有进步而担忧，不要硬逼他自己进食。那只会引起其他问题。孩子想学此技巧的时刻比许多家长所想的要早，只要宝宝能自己进食，家长们就该逐步放弃喂食。

养育孩子的细节很重要，孩子总要自己长大，首先要让他们学会自己吃饭，不要计较孩子的吃相慢慢的他们就会好了。让孩子学会自理是很重要的，这样才能促进他们的成长。