对于第一次当妈妈的女性来说，对宝宝各方面照顾都不是很懂，在宝宝多大时就进行爬行训练更是不了解。其实，爬行训练对宝宝的成长是非常重要的。下面小编就为各位新妈妈讲解一下关于训练宝宝爬行的步骤。希望能帮到各位新妈妈。

step1：2个月练抬头

宝宝俯卧时，头已经能抬高45度。当他清醒时，爸妈应尽量让他趴着，并拿着发声玩具引导他抬头。

Step2：4个月练翻身

爸妈可以拿条大浴巾让他躺在1/3端，然后拉起毛巾轻轻将宝宝翻滚一圈，使他产生翻身动机，并感受翻滚的相关技巧。

Step3：6个月学坐起

此时宝宝头颈部肌肉较先前有力许多，可以独坐30秒左右，自己趴着时，还会做出以肚子顶地，头与四肢抬起的“乌龟翅”可爱动作，如果宝宝不会，爸妈可以做给他看。

同时，爸妈也能和宝宝进行一些动作比较大的活动，譬如直立抱着时，将他举高再慢慢放下，宝宝会笑得很开心，或者扶着宝宝的腋下站立，让他练习屈膝、脚往上跳再屁股坐下的动作，对于锻炼腿部肌肉和平衡感很有帮助。躺着时，和宝宝一起玩坐飞机的游戏，先屈膝用小腿支撑宝宝身体，然后慢慢将脚抬高，宝宝就像坐飞机一样飞起来了。爸妈还能趁机运动消耗能量呢。

Step4：8个月匍匐前进

爸妈可以拿个让宝宝心动的玩具放在宝宝面前，鼓励他向前，这对腿部肌肉和动作协调也是一种锻炼。当宝宝扶着东西站起之后，多鼓励他站并练习怎么坐下，他的脚会更加有力。

Step5：10个月手膝爬行

宝宝这时已经开始爬行了。如果他的姿势爸妈实在看不下去，可以稍微用手调整，辅助他摆出手膝爬行的姿态，看他能否自行体会更有效率的爬法。如果宝宝懒得爬，爸妈可以蹲在一步之遥展开双臂说抱抱，或者拿个他喜欢的玩具，强化他前进的动力，久之，宝宝就越爬越好。

Step6：12个月爬楼梯

这时候宝宝应该已是个爬行高手，平地爬行不成问题，从沙发上爬上爬下是宝宝常做的运动，而当爸妈在旁边小心看护时，还可以让他充分体验爬楼梯的乐趣。

经过上面的讲解，新妈妈对宝宝的爬行训练步骤了解了吗?