十月怀胎，一个美好的孕期过程，就像那句话一样：女人可以做一天的公主，但可以做十个月的皇后，那么在这十个月皇后的时间内，你是不是有什么遗憾事儿呢？例如：没能控制好孕期体重、 没有选择生孩子的季节、没能提前3个月补充叶酸，下面就来看一下吧！

● 没能控制好孕期体重

怀孕后我的胃口一直不错，早孕反应也不严重，所以整个孕期体重疯长了50斤，只孕早期就增重了10斤，整个人就像气球一样被吹了起来。整个孕期我就是这么纠结着过来的，体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。

孕前体重过轻(BMI<18.5)的孕妈妈，孕期体重可以增加12.5～18.0千克;孕前正常体重(18.5≤BMI<24)的孕妈妈，孕期体重可增加11.5～16.0千克;孕前超重(24≤BMI<28)的孕妈妈，孕期体重增长7.0～11.5千克即可;而孕前肥胖(BMI≥28)的孕妈妈，应当控制孕期体重增加5.0～9.0千克。

● 老公没有戒烟、戒酒

周围好多朋友准备要孩子，老公都是提前半年或一年戒烟戒酒，可我家老公在我怀孕前烟酒就一点没避讳，简直就是又吸又喝。知道自己怀孕后，又不舍得为了这个放弃宝宝，因此整个孕期都非常担心宝宝的健康，还好每次产检宝宝都没事。

吸烟和喝酒都会影响精子的质量，为了下一代的健康，孕前老公最好提前3个月戒烟、戒酒。

● 没有选择生孩子的季节

我是10月底怀孕，宝宝7月底出生，因此我坐月子的时候是一年中最热的季节。三伏天坐月子对大人和孩子都是个煎熬，本来孕妇生完孩子就很虚弱，特别能出汗，天天挥汗如雨，还不能开空调，我天天都处于中暑的状态，真的很受罪。

女性最佳的受孕月份是7～8月，这样宝宝会在来年春天4～5月份出生，那时候的天气不冷不热，大人孩子都不受罪，最重要的是孩子生到上半年，也不耽误以后上学。

● 没能提前3个月补充叶酸

我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕4个月。因为这件事情，我一直很担心宝宝的健康。

补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后，孕妈妈还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。

● 孕期感冒不吃药导致鼻炎

孕期生病你会吃药、打针吗?这几乎是每个孕妈妈都会遇到的问题，也是最纠结的问题。我孕期最怕的就是生病，因为怕打针、吃药影响胎儿的健康，生病的话也是强忍着。之后因为长时间的鼻塞没有治疗，到现在都有鼻炎。

其实孕期生病并不可怕，千万不要像我那样拖着，这样对大人和孩子都没有好处。如果生病，孕妈妈们最好去看医生，医生会推荐一些适合孕妇的安全药物或针剂。孕妇们可千万不要因为会危害到胎儿的身体健康就不医院治疗哦。