人类最脆弱的两大时期莫过于婴儿期和妊娠期。婴儿尚在襁褓中，免疫力低下，稍有不慎便会疾病缠身;女性妊娠期间，身体也相当脆弱，哪怕是吃错了东西，也可能造成流产或胎儿畸形，后果不堪设想。孕妇应知下列食物应禁食。

零食类

1.含咖啡因饮料胎儿对于咖啡因尤为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，孕妇过量饮用可乐型饮料。母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的影响。早在60年代初期，就有人用小鼠做试验，结果证明给小鼠咖啡因饮料可使仔鼠发生鄂裂、趾或脚畸形。

2.含盐过多的食品：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

3.山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

4.辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

5.霉变的食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中。

6.桂圆：中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部门女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹腹胀等先兆流产或早产症状。

肉类

1、螃蟹：《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

2、驴肉：《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

3、鳖：鳖具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。孕妇食用易造成流产或胎儿生长不全。

4、兔肉：清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

5、麻雀肉：《饮食须知》有云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。