营养好了，不愿动了，身体胖了。当儿童得了肥胖症后才恍惚大悟，此时来进行治疗和调理会更加麻烦。如何预防儿童肥胖症呢?研究表明不合理辅食是婴幼儿肥胖的主因。

母乳能有力对抗儿童肥胖

威尼斯基博士向与会记者展示了他家庭的照片，虽然家族有肥胖的历史，但他的两个女儿体重一直处于正常范围。威尼斯基说，有肥胖基因的儿童并不一定会肥胖，家庭环境才是决定儿童是否肥胖的关键因素。威尼斯基说，有肥胖基因的儿童并不一定会肥胖，家庭环境才是决定儿童是否肥胖的关键因素。“我妻子怀孕时，我非常重视她的体重和膳食结构。因为我们研究发现，胎儿期母亲的饮食习惯会影响到一个人终生的习惯。我的孩子出生后6个月都是母乳喂养，母乳是对抗儿童肥胖最有力的武器。”

不合理的辅食是婴幼儿肥胖主因

威尼斯基表示，对于没条件进行母乳喂养的家庭，高质量的配方奶也是婴儿食品的不错选择。相对于配方奶来说，不合理的辅食才是造成婴幼儿肥胖的最主要原因。“很多家庭里爷爷奶奶这一代人溺爱孩子，孩子一哭闹就用吃的来安慰，所以就给孩子养成这样一种习惯。将来长大以后，情绪一出现波动，也会首先想到通过吃来调控。”

威尼斯基说，让儿童从小养成良好的生活习惯要从两方面着手，一是引导，二是限制。“家长要控制好儿童处于不运动状态中的时间长短，美国儿科协会建议儿童每天在电脑、电视屏幕前坐的时间不得超过2小时。要把健康的生活方式灌输给儿童，就像教他们洗脸刷牙一样。”

总之，儿童患肥胖症对于自身的健康也有很大的影响，因此家长要把握好宝宝的饮食关。