放假是孩子们最开心的事。这时候家长们要重视的是预防孩子假日综合症，不然会影响孩子的。可是家长们该怎样预防的呢?

假日综合征主要是由于正常的生活规律被打乱，节日期间又过度疲劳或过度放松、暴食暴饮、体力透支等引起的。作为家长，也别忽视小孩患此症的机率。小孩休 息时间长，游玩机会多，一旦进入上学阶段，生物钟未能及时调整，就容易出现情绪低落、焦虑、头晕等身体不适的现象，这就是假日综合征的表现。

作为家长首先要给小孩一个情绪和思想的缓冲期，也就是适应期。这样才能使小孩自己慢慢带动身体的转变，上学后身心的种种不适不久就会缓解。如果感觉孩子 有假期综合征症状，家长不用过分着急，更不要打骂小孩，给小孩造成不必要的心理压力，以免加重病情。家长应该和小孩多沟通交流，及时了解孩子的心理状态，告诉小孩，休息是为了更好地学习。

因此，家长们应该重视的，不能忽视的，这样就可以让宝宝顺利成长的。