在现实中，我最不愿意看到的就是单亲家庭长大的孩子。觉得他们在成长的过程中，总是或多或少的缺少父爱或者母爱，在不完整的家庭中成长，相对其他健全的家庭，心里面相对其他孩子而言，难免或更加敏感。有些孩子过度的好，可以得到自己想要的未来;有些孩子或许就误入歧途。

离婚的人群中，有不少人认为离婚是大人的事，与孩子关系不大，然而，这种想法导致的结果恰恰是忽视了孩子的感觉，给孩子造成各种伤害。孩子易表现为抑郁寡欢、心事重重，容易激怒，与同龄孩子关系紧张，甚至自暴自弃，产生心理问题和行为的偏差。离异父母如何调节自己的情绪，学会科学地教育孩子呢?

一、不要把自己所有的希望都寄托在孩子身上

有人离婚后，为了孩子没有再婚，所以把自己所有的希望都寄托在孩子身上，让孩子学习、生活、身体什么都不能有问题。不允许有一点点不完美。结果由于对孩子要求太高，孩子感到压力很大，到了一定时候，孩子就会产生情绪爆炸，这时候的孩子就会出现心理问题。所以，父(母)亲要树立正确的人生观，在子女的教育问题上，要因人而异，自己也要有人生的目标，不要把目标全部寄托在孩子身上。这样，一旦孩子的教育出了问题，你自己就找不到目标了，就会茫然不知所措。

二、不要把气“撒”在孩子身上

有人离婚后稍有不顺心，就拿孩子出气。孩子过去是爱的结晶，现在成了出气筒，成了对方的化身，搞得孩子不明不白、无所适从。不但如此，还把自己的不幸福归咎于对方，在孩子面前说对方的坏话、宣泄自己的情绪，仿佛这样自己就舒服了。久而久之，孩子遇事也会找个“替罪羊”出气，这样孩子的人格形成就有了问题，有的孩子渐渐变得心眼小，没有肚量，遇事不冷静，常在外面打架，惹是生非，甚至偷盗等。作为单身家长，自己要想办法排除烦恼，当你情绪不好的时候不要和孩子交谈，当你和对方产生分歧的时候，最好不要当着孩子的面生气和吵架，应该展示给孩子人生积极的一面和阳光的一面。

父母之间婚姻的破灭，2个人都需要承担责任，但是这种伤害，绝对不是要自己的孩子来承担。没有哪个孩子希望自己的父母离婚，在单亲家庭长大的孩子，他们比其他人更加渴望家庭的温暖，更多的需要关心，关怀。同样，他们相对同龄人而言，他们更加的内心更加成熟。