晚上，宝宝又咳嗽，而且一咳嗽就可能会发烧。所以宝宝一咳嗽妈妈最着急，吃药、打针总是不好。

咳嗽是宝宝常见的呼吸道症状，由于小儿支气管黏膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力差，所以容易发生呼吸道炎症而产生咳嗽。其实，如果父母在宝宝咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果

要警惕宝宝经常咳嗽引起的咽喉问题，避免因此而导致他的语言闭塞。如果发现宝宝咳嗽，父母不妨从以下几个方面加以注意：

●忌冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的宝宝更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

●忌花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

●忌鱼腥虾蟹

常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时更应忌食这类食物。

●忌补品

不少家长给体质虚弱的宝宝服用一些补品，但宝宝咳嗽未痊愈时应停服补品。否则会使咳嗽难愈。

●不食过多盐和糖

吃得太成易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

●不食或少食油煎炸食物

宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

●宜多喝水

除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

●饮食宜清淡

以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、柑橘等，量不必多。

爱心提醒

从医学角度上讲，咳嗽是对人体的一种保护性反射，呼吸道内的病茵和痰液均可通过咳嗽而排出体外，起着清洁呼吸道并能使其保持通畅的作用。然而，有些年轻父母发现宝宝稍有咳嗽，便急于给孩子喂各种止咳药、止咳糖浆，止咳药进入人体后能迅速作用于咳嗽中枢，产生强有力的止咳效果。这样虽然可以暂时缓解咳嗽症状，但它可使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内，继发细茵感染，严重时出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。所以，在未明确宝宝咳嗽原因之前，切莫轻易喂宝宝止咳药。