看电视需要注意什么

有线电视普及,大家可供选择的频道很多,看电视一定要注意一下几方面,因为它关系到您的健康,看电视需要注意什么呢?

(一)长时间看电视

看电视过久对眼睛很不利。有人曾做过实验,一个人连续看4~5小时电视,视力会暂时减退30%,过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视,视力得不到恢复,便会形成长期性的视力减退。尤其是看彩电,会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质,视力衰退更快。

(二)关灯看电视

有些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。

(三)看电视频繁换台

研究人员一项最新调查显示,与长时间看电视相比,频繁换台对眼睛的伤害更大。换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,因为多数电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激。换台过于频繁,更容易导致眼睛疲劳。

研究人员指出,看电视换台之前,最好先闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,因为这样可刺激泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛疲劳。

(四)旅游车上看电视

现在,很多旅游车上都有闭路电视,便于游客在乘车过程中打发时间。按理说,这是优质服务的表现。然而,看电视时间长达数小时,很多人就会出现双眼发胀、干涩,甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。

由于汽车行驶震动和车身空间有限等原因,车内只能装14英寸的电视。可是旅游车大多车身长,在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法是,看电视时,人与电视的距离应是屏幕对角线的4~6倍,在屏幕两侧看的角度不应小于45度。但在旅游车里,前面当中位置的乘客离电视机大多只有0.5米,前面两旁座位的乘客观看角度根本不足30度,坐在后排的乘客则因距离过远,基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视,容易伤害眼睛。