血压计是很多家里必备的保健用品，可是你知道怎样用才能使血压测的更准确呢?

1、使用符合国际标准的血压计并提前校准。

2、测血压时袖带至少要覆盖上臂的三分之二。

3、运动、情绪激动等都会使血压波动，休息5分钟，呼吸平稳、心跳正常了再测血压。测量时要保持安静，不说话，手臂也不要活动。

4、无论是坐位还是卧位，上臂和血压计都要和心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现立位性低血压情况的人，还应再测一下站立位血压。

5、高血压患者最好定期自测血压，并将每次的数值记录下来，帮医生正确判断病情。

6、最好测2次，间隔1-2分钟取平均值。如果两次血压值读数相差5毫米汞柱，应再测一次，以3次平均值作为测量结果。

记住，一定要掌握好要点!