充分休息能使宝宝的身体做好预备，应对任何可能发生的题目，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。

因此保证宝宝睡眠充足很重要：

天天应保证新生儿睡16-20小时;

6-12个月的婴儿天天应睡14-15小时。

免疫接种，助宝宝抗击疾病

接种疫苗是通过人工的方法，使人体产生抵抗力以达到抗病防病的目的，是一种经济、有效、简便的方法。因此，对国家规定的接种计划应不折不扣地完成。

但很多父母在已熟悉到预防免疫重要性的情况下，仍因事忙或忘记导致宝宝失往预防接种的最佳时机，而这对宝宝来说是种不小的损失。

总之，一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学公道的一日生活制度，会达到既能进步免疫力又能促进生长发育的双重目标!