宝宝便秘了，妈妈的焦虑萦绕心头，而实际上宝宝不同于成年人，他还没有自理能力，妈妈的喂养方式实际上是宝宝便秘的根源，也是解决问题的根源。宝宝便秘了如何处理呢?改善宝宝便秘，先从日常生活入手。

膳食搭配不合理，宝宝荤菜吃得多，蔬菜吃得少。有些宝宝不喜欢青菜汤，而喜爱带甜味的白糖水;还有些宝宝只是吃口味好的肉泥，却不肯吃绿叶菜泥。如果再加上活动又较少的话，就容易造成食物残糜在肠道停留时间过长，水分被吸收，粪便变得较硬而难以排出。宝宝饮水量不足，有些宝宝不喝白开水，水分不够，导致宝宝大便干硬、排便困难。有些宝宝因为大便干粗、用力排便造成肛裂出血、疼痛，心理上产生排便恐惧，导致习惯性便秘。

要改善宝宝便秘的问题，就得先改善宝宝的护理办法，家长在日常生活中可以从以下方面入手：

首先膳食搭配要均衡，荤素都要吃。也不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食，多吃点蔬菜、水果，一定要让宝宝多喝水，同时还要帮助宝宝养成良好的排便习惯，消除排便恐惧感，让宝宝每天定时排便。

其次，在配方奶粉的选择上，可挑选含有可溶性膳食纤维的奶粉。可溶性膳食纤维，如低聚果糖，其对于婴幼儿的有益作用和安全性已经得到了验证。惠氏金装近期上市的四维营养新配方奶粉中含有的可溶性膳食纤维，就是宝宝均衡膳食非常重要的部分之一，有助促进肠道蠕动，益于肠道有益菌生长，助力宝宝肠道对抗潜在有害菌，从而构建健康肠道。

再次，多喝水。每天早上核一杯温开水，白天也保持充足的水分。身体里水分不足，肠道干燥，是不利于排便的。孩子在平时跑跑跳跳中是很容易散发水分的，要经常喝水保持身体里充足的水分。平时在水中加些蜂蜜也是有助于预防便秘。

俗话说“养儿方知父母恩”，妈妈们养育一个孩子使之健康成长是件及其不易的事，保持宝宝的身体健康是其健康成长的基础，妈妈们需要多选择蔬菜水果以及有助肠道消化的配方奶给宝宝，必要时及时咨询医生。