如今坚持母乳喂养都是坚持到一岁左右，也有不少人坚持自然断奶，但是对于职场的妈妈们来说，想要坚持母乳喂养，但是又苦于上班怎么办呢，因而在职场流行3个月断奶。

培儿屋：母乳喂养不能少于1周岁

根据世界卫生组织(WHO)的建议，母乳喂养最少要到宝宝1周岁，有条件的话最好坚持2周岁。这种坚持无论是对母乳妈妈的身体健康还是宝宝的成长发育，都是百利而无一害的。而且母乳喂养的风险比人工喂养的奶粉风险要低很多。即使是返回职场的母乳妈妈，一样可以通过各种挤奶及母乳保存的方法达到坚持母乳喂养的目的。我国的卫生组织也跟随着这个提倡，让母乳妈妈提高母乳喂养的意识，并坚持下去。

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在母乳喂养的最初阶段，是想能喂多久喂多久，尽可能让宝宝吃到更多的母乳。宝宝在刚出生的那一个月是直接吃母乳，一个月后，他每次吃奶的时间很长，而且经常边吃边睡，但睡不久就醒来哭，又要吃奶，我怕长期这样下去，奶水会越来越少，也不利于他睡眠，于是开始把奶挤到奶瓶里喂他，他很快接受了这种方式，吃奶和睡眠状况都有改善。同时，也给他添加了一些配方奶，但吃得很少，一般一天一两次是吃配方奶，其余时间吃母乳。那时，一天当中至少要用4个小时的时间挤母乳。

宝宝3个多月时我开始上班，从时间和精力来看，挤奶的时间越来越无法保证，加上工作繁忙、路途较远，同时白天上班晚上带宝宝感到很辛苦，担心影响母乳质量，便开始给宝宝增加配方奶粉。后来索性断了母乳，只吃配方奶。

母乳喂养当然是母亲和孩子的最佳选择，但像我这种挤奶喂的方式比较费时费力，如果能不用这种方法最好不用。重返工作后，坚持母乳喂养是比较困难的，而且，如果太劳累，休息不好，既影响工作，也影响孩子。当我断奶后，感到轻松些，也可以有更多的时间用来照顾孩子。虽然喂了才3个月，但也没什么好后悔的，因为能做的我都已经做了。现实毕竟是现实。

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因为我的身体本来就瘦小，休产期期间，家里的人天天都盯着我喂奶，生怕宝宝吃的奶不够多，一天几顿地塞给我吃东西，比怀孕时候还要多，吃得我想吐，但是他们辛辛苦苦做出来的东西我也不好意思拒绝，只能硬吞下去，撑得难受。晚上做梦还被婆婆追着塞补品吃，干脆以上班为借口给宝宝断奶。

在我的印象中，听许多人说过断奶的艰难，幸好在宝宝出生后，我就有意识地让她吃一点配方奶。虽然我的奶水充足，但从她出院后3天开始，我会在一周中拿出一天让她吃几次配方奶，一直坚持到3个月。考虑到宝宝3个月时我要上班，所以3个月后每周有3天让她母乳和配方奶间隔着吃。

我以前是每顿都喝汤，才能保证充足奶水，上班后，中午的饭无法保证，加上宝宝 很乖，吃配方奶很好，就彻底断掉了母乳。现在可轻松了，恶梦也少了。