产后奶水不足怎么办?肯定的回答：催奶!其实只要你坚持，一般都会有足够奶水的。下面举例几个可以促进母乳分泌的方法。

1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。

2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

3、在哺乳期间，不要急于减轻体重。

4、按摩。目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。

5、食疗。食疗也是极其重要的催乳方法。

6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如：大小麦、韭菜、人参等。以下一些催乳的通

当新妈妈发生乳汁不足时除了让宝宝常常吸吮奶头的办法外，可以试试上面的这几个方法。