怀孕期的准妈妈血糖高，对于准妈妈以及腹中宝宝的健康都是很不利的，那么糖妈妈应该怎样降糖?准妈妈降糖运动是最好的方法。

运动疗法不仅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制，不妨选择比较舒缓有节奏的运动项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

运动量不宜太大，运动持续时间不宜过长，一般20～30分钟内较合适。在经过严格的饮食管理和运动疗法等治疗后，血糖仍不能有效控制时，就应该在医生指导下接受胰岛素治疗，而口服降糖药可以通过胎盘进入乳汁，不利于胎儿的健康成长，所以，妊娠或哺乳时绝对不能用降糖药控制血糖。孕期血糖控制不理想或出现严重并发症，如重度妊高症、严重心、肝、肾病变等，要终止妊娠。

因此，有血糖高的准妈妈不妨可以试一试以上提到的运动方法，不仅可以帮助你降糖，而且还有益于母子健康哦!