准妈妈不能忘记末次月经日及排卵日这两个日期，这个日期对宝宝是很重要。

准备怀孕的妈妈不能忽视什么日期呢?专家为大家解答如下：

2个不能忽视的日期：

1、末次月经日：

指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。

2、排卵日：

对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。