孕妇睡觉可不是简简单单的凑合就成，睡觉可以让孕妇缓解压力，提高身体的免疫力。卧室的睡眠环境对孕妇是非常重要的，尤其是枕头必须不能过高，最好是9厘米为宜。

怀孕后如何选择床上用品

铺：

孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒

枕：

以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

被：

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒

帐：

蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。

使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深