水果养生是男人养生的重要内容，水果养生受季节性影响比较大。所以冬季男人养生的水果也有应符合冬季的季节特点。那么男人冬季吃什么水果养生呢?男性健康方面的专家指出：冬季男人水果养生可以多食苹果、梨子、橘子、柿子、萝卜等方面的水果。

入冬以来，气温骤降，人体心脏功能随之减弱，身体各种症状陆续出现，不少男性朋友难免在冬季出现腹泻、食欲差、咽干、鼻燥、口渴、咳嗽、皮肤干涩、便血等症状，另外喉痛、咳嗽、口疮等病症、急、慢性支气管咳嗽之症也光顾男性。所以在冬季男性朋友要积极做好这些症状或疾病方面的预防保健工作。

除养成良好的生活习惯外，男性朋友在冬季可以选择性的食用功效性的水果，进而起到冬季养生的目的，减少冬季男性容易出现的各种症状。苹果是健脾开胃的好水果，不仅具有收敛止泻效果的作用，而且可以改善呼吸系统和肺部功能，延缓皮肤衰老。梨是属于性寒水果，但它能帮助消化，促进食欲，还具有清心、消痰止咳的作用。

柑橘大家都知道是冬季的美味水果，它性温、味甘，具有理气开胃、止渴润肺的作用。柿蒂可治呃逆、嗳气等病症;柿饼炙炭还可治便血;柿霜还能有效治喉痛、咳嗽、口疮等病症。冬季每日临睡前，吃点鲜萝卜，还可增强心脏功能，萝卜能有效治疗急、慢性支气管咳嗽之症。

值得注意的是，以上水果的功效不少往往是要经过搭配或者特别烹饪才会有的功效。另外不同工艺和制作方法，对男性冬季保健养身的功效也有所不同，男性朋友可根据自己的实际情况科学进行选择。