专家研究发现，如果我们在日常的饮食中多吃一些红皮的果蔬，就能有效的提升我们身体的性能力，而性能力的好处对于男性来说可是非常的重要，所以，小编建议男性朋友们一定要看看下面的文章。

多吃红皮食物 可提高男人性能力

研究人员表示，这些食物中都含有一种名叫槲皮苷的物质，具有提高性能力、抗疲劳的作用。

新研究负责人表示，槲皮苷除了具有抗氧化和抗炎等自然生物学属性之外，还可以促进人体免疫系统，增加肌肉及大脑中的线粒体，后者也称为细胞的“发电站”。

新研究涉及的12名参试者随机接受两种治疗方法。一半参试者每天两次服用500毫克槲皮苷，连服7天。其余参试者服用安慰剂。

研究人员还测量了参试者的最大摄氧量，最重要的健身标准之一。结果发现，接受槲皮苷的参试者耐力增强了13.2%，而其他参试者的最大摄氧量只增强3.9%。

这一结果表明，槲皮苷可以在较短时间内大大提高人体耐力。槲皮苷补充剂甚至可以“模仿”某些运动效果。