出生月份决定寿命长短,你相信这一说法吗?影响寿命的因素多种多样,如日常饮食、生活习惯、出生年月等等。而一项针对7万名百岁人群的分析研究显示:基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。
研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。
1.女性有明显的优势
2. 一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短
3. 拥有一个长寿家庭
波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现,百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄老人。
1.不吸烟
2.保持苗条的身材
3.拥有幸福的婚姻生活
4.乐天派,并且心胸宽广
大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力,也能找到迅速解决问题的办法;烦心事很快从他们脑海中排除,也不会为小事斤斤计较;他们在情绪上更稳定,性格外向,认真勤奋,在社区活动中表现积极。
对于大部分体内没有长寿基因的普通人来说,生活方式的选择至关重要。研究者认为,选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因,而基因解释了其余部分。
对百岁老人的研究还带来了一个利好消息,即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。
波尔斯总结道:“并不是活得岁数越大就越病怏怏,我们在调查中发现老人越是高寿,他们反而越健康。”