冬季泡个热水脚，不仅能缓解疲劳还能养生防病，如若在热水中加点料效果更佳，如生姜、盐、醋等等。那么冬季用生姜泡脚有哪些好处呢?有没有值得注意的泡脚禁忌呢?下面就带着这些疑问去详细了解吧。

生姜泡脚的好处：

1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

泡脚的禁忌

2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚水量要够。让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。