眼科医生表示，最近两年医院里视疲劳的患者越来越多，这和生活中琳琅满目的电子产品有着很大关系的。我们日常的生活几乎离不开电子产品，比如手机、电脑、电视等。下面小编就来给大家介绍一下如何防治视疲劳!

视疲劳又称眼疲劳，是目前眼科常见的一种疾病，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因素与精神(心理)因素相互交织的综合征，又称眼疲劳综合征。

患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕、盗汗、面涩苍白、心率慢、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，并常有精神萎靡、思睡、记忆力减退、失眠等精神症状。通俗意义上讲的视疲劳不是一种独立的眼病，而是一种眼部症状的体现。

于是，许多患者希望通过滴用眼药水来缓解视疲劳症状。可是由于患者缺乏对眼药水的使用缺乏足够的了解，错误使用和滥用眼药水，尤其是抗生素眼药水，结果又造成了因滴用眼药水所致的眼病。

病案：患者李某，男，30岁，某网络公司程序员。自诉双眼胀痛，伴头痛，恶心。曾使用多种抗生素眼药水，症状不得缓解。近日出现眼磨及异物感及视物模糊。门诊检查发现，角膜弥漫性点状混浊，荧光素着染，辐辏功能不足。诊断为角膜炎，给予激素眼水，人工泪液并停用抗生素眼药水。治疗一周后，眼异物感的症状缓解，视力恢复正常。辐辏功能训练半月后患者视疲劳症状消失。

小提示：绝大多数眼药水在制备过程中，为了稳定药物的性能和较长时间不被外界微生物污染，都添加了防腐剂或赋形剂。如果使用方法不得当，这些成分会直接影响眼睛的泪液成分，改变眼表微环境，破坏眼表结构，使原本紧密连接的上皮细胞受到损害，出现角膜上皮脱落、缺损、糜烂。不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，久而久之会造成恶性循环。严重者发生角膜溃疡，甚至角膜溶解、穿孔导致失明。

视疲劳患者眼球经常处于紧张状态，由于眼外肌和睫状肌代谢增加，造成代谢废物和氧自由基的增加，进一步导致视疲劳加重。适当使用抗疲劳眼药水可以缓解症状。由于花青素具有强大的抗氧化作用，可有效缓解视疲劳。国外一项研究显示73.3%的患者视疲劳症状得到缓解。表面活性剂和拟交感神经药物同样对视疲劳有缓解作用。因副交感神经兴奋引起的视疲劳，可滴用低剂量的环戊通来缓解症状。对于视疲劳患者应根据不同症状，有针对性选用眼药水，对其中含有收缩血管作用成分的品种更不宜长期连续使用。另外，单凭滴用视疲劳眼药水就能防治视疲劳的想法是错误的。

防治视疲劳的注意事项

1.有视疲劳症状时先到医院眼科检查，以排除眼病和其它器质性疾病引起的视疲劳，以免延误治疗 因为许多眼病诸如青光眼、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎均可引起不同程度的视疲劳。

2.消除引起视疲劳的各种诱因。

3.在医生的指导下适当使用一些解除视疲劳的眼药水或遵医嘱，切莫自作主张滥用眼药水。

视疲劳的具体防治方法

视疲劳的形成原因多样，首先应对各种器质性的病变进行治疗，同时了解患者的工作环境和工作性质，提供合理的防治方法。

对于屈光不正的患者：应首先校正屈光不正，以较少患者的调节性视疲劳以及恢复患者调节和辐辏的平衡关系。

对于双眼视功能不良患者：应首选视觉训练，尤其对于辐辏不足患者，视觉训练为最佳方案。 无效者选用棱镜干预或手术矫正。调节灵敏度下降者，通常采用±2.0D 或±1.5D 反转拍进行训练，提高调节灵敏度和增加调节幅度，训练无效者采用双焦或多焦眼镜代偿不足的调节用于近距离工作。

对于VDT(视频显示终端)工作所致视疲劳的防治：主要是对工作站的调整，建立有效的人机功效。VDT所致视疲劳的最主要的因素是注视显示器的视角，当以14°视角向下注视时，视疲劳症状会得到很大改善。舒适的VDT工作站应该采用明亮背景深色字体，采用下视姿势，观察距离在50～70cm之间。另外抗反射滤光片可有效增加眨眼频率、提高工作效率、减少视疲劳的发生。

中医药整体辩证治疗观在治疗视疲劳方面也有独特的疗效，尤其是针灸、穴位按摩有较好的疗效。对顽固性视疲劳患者进行心理咨询和思想开导工作，减轻视疲劳。

看了上面的介绍，朋友们知道如何防治眼睛视疲劳了吧?眼睛是我们唯一的视觉器官，通过眼睛我们才可以看到五彩缤纷的世界，所以保护好我们得眼睛对于我们来说是非常的重要。每天做一做眼睛保健操，每天减少直视电子产品，这都可以起到很好的护眼效果。