春回大地的时候，带给我们无限暖意，也同时带给我们春困的烦恼，很多朋友会出现整日疲乏无力而且还会在工作学习中出现昏昏欲睡的问题，为了帮助朋友们缓解春困的问题，我们建议在平日里可以多多饮用一些酸梅汤来应对。

酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤的原料主要是乌梅、山楂等，再加上冰糖，主要功效都是去油解腻、润心肺。乌梅能减少肠胃对油腻的吸收，并可帮助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤为适合，山楂具有去油解腻，降血压和活血化淤的作用。因此，当熬夜工作或精神疲惫时，喝酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。如果有时间，还可以根据自己的口味，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，可起到生津止咳的作用。

健康生活，吃出来。对于食物，大家要精挑细选。每天来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困，一举两得。