在大家补肾过程中，男性朋友们会了解到，在我们身体，一些具有辛味的食物和调味品如葱蒜等都有刺激性欲达到壮阳功效的，所以，我们不如自己动手来为自己补肾的计划做些贡献吧。

动物肾脏 羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

男性补肾食疗方精选：

1.补肾壮阳的神奇食谱：肉桂奶茶

忙里偷闲来一杯肉桂奶茶，不但可以使血液循环旺盛，还可改善食欲不振的问题;对于男性还可补肾阳、改善性功能障碍。

食谱原料：

红茶包1袋，牛奶200脆脆，肉桂粉适量，砂糖适量。

制作方法：1. 将牛奶加热，然后倒入杯中;

2. 放入茶包;

3. 待香味溢出，再加入肉桂粉及砂糖。

健康提示：

口感舌燥、身体烦热、夜间盗汗者与孕妇不宜饮用本品。

肉桂性大热，味甘辛。是温里药材，能祛寒温胃、活血通经镇痛，补劳明目、促进血液循环。对男性可补肾阳、改善性功能障碍。

2.健脾益肾食谱：酸辣汤

酸辣汤具有健脾养胃、柔肝益肾的作用，适用于男性补肾益精。酸辣汤有补气补虚、舒肝醒脾、补气益血、固本培元的功用。

3.浪漫烛光餐精选：西汁焗牛肝

此菜鲜香可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2、C)和尼克酸等。适合男女烛光晚餐时品尝，有助性生活更加和谐。

男性朋友们的一些难言之隐，在不方便对外人讲的时候，在家自制各种美味，满足自己味觉的时候，达到保健的功效，何乐而不为呢？