健康资讯 » 亚健康
睡前喝点醋有助缓解紧张失眠
2025-09-19 18:24:22
中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。
健康资讯分类