你仔细观察过自己的舌头吗?你知晓石头也是人体健康的晴雨表吗?专家指出，健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康：

1、舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。

2、舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。

3、舌面出现芒剌，一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人的也是这样。

4、伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚。

5、舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。

6、舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。

7、舌色青紫，是身体缺氧的表现。

8、舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

9、舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。

10、舌质干澡，表明交感神经紧张性增高;副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。

11、舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。

12、舌光亮而红，说明缺乏烟酸。

13、舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B(12)或叶酸。

14、舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B(2)。