准妈妈做好孕前防疫，每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的10个月里平平安安，不受疾病的打扰。加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道。但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。准妈妈做好孕前防疫。
五招让你消除怀孕失眠烦恼，女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力
绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人，经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。但遗憾的
准妈防辐射从孕前半年做起，电磁辐射成第三大环境污染源,育龄男女要把防护辐射提到半年前，孕妇最好远离电脑等辐射源。育龄青年男女对于电磁辐射的防护，需依据所受的轻重提前半年至两年。
电磁辐射影响生殖健康
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和日益恶化的地球环境一样，我们的身体环境也在遭遇水土流失的威胁，包括原以为是天经地义的孕力都在下降。所以，即使你还没准备怀孕，只要你没打算一辈子不生宝宝，保持孕力就是你的义务。那么，保护孕力究竟该注意些什么呢？孕前
香蕉、猕猴桃、菠萝等等都是我们爱吃的水果，但在食用这些水果的时候，我们往往都把它们的皮给剥掉了。却不知这些水果皮同样含有丰富的营养，只要我们合理的食用，是有益我们的健康的。
香蕉皮保护眼睛
台湾研究人员发现，香蕉
女性准备怀孕的五大保养法。
一、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
二、睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力
女人孕前需治愈的疾病，怀着一份甜蜜的心情你做了新娘，之后更有一份美好的期盼在你的心头荡漾——做个幸福的新妈妈喔。那么，你的身体为此做好准备了吗？要知道，孕前需治愈身体的疾患才可孕健康宝宝哟。孕育一个健康的宝宝是
对患脂肪肝的人来说，最好的药物就是“跑步”。《印度时报》5月4日报道，一项新的研究显示，跑步等有氧运动可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情发展放缓。
脂肪肝是“富贵病”，现在人们生活条件好了，不注意控制饮
美味果蔬汁如何怎样吃好？专家说：一口一口慢慢喝最好。喝新鲜果蔬汁切忌豪饮，以品尝的心情逐口喝下，这样才容易使营养完全在体内吸收;若大口痛饮，果蔬汁的糖分会很快进入血液中，使血糖迅速上升。
此外，早上或饭后2小时后喝最
准妈孕期护牙攻略，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。
准妈孕期护牙攻略：
1、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的
女人怎样用阿胶补血？
血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与血息息相关。因此，中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇
孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。
研究睡眠的专家发现，在总有疲劳
孕期吃猕猴桃润肤排毒
“水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈
孕妇切忌沉湎于麻将。孕妇的情绪状态对胎儿的发育有着很大的影响，因此应十分强调孕妇保持心情舒畅、精神安定的重要作用。而玩麻将时，孕妇往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐无常的不良心境中，加之语言粗暴、争论激烈，植物
孕妇的早期管理事项。孕期保健与管理要讲究科学性，由于孕妇的早期管理，直接关系到围生保健的好坏，关系到胎儿的健康发育。为此，妇幼保健把孕妇管理率，尤其是早期管理率、早孕检查率作为衡量母婴保健质量的客观指标之一。
怀孕期间怎样洗澡才正确? 妇女怀孕以后，会发现生理上产生很多变化，汗液排除两加大，如果不进行清理，很可能导致皮肤毛孔排泄功能受阻，引发一系列的皮肤病症。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染
香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。防治冠心病、胆
“一天一个苹果，医生远离我。”医学界一再用事实论证了这一谚语，但是，专家们最近又提醒那些喜欢削掉苹果皮的人：丢掉苹果皮，让你损失了很多营养。苹果皮中含有的熊果酸不但能强壮肌肉、帮助减肥，还能有效控制胆固醇和血糖水
新婚夫妻注意四大保健要点。结婚是男女之间建立家庭的开始，婚后生活是否美满，关系到男女双方的身心健康，家庭幸福，以及下一代的健康成长，因而婚姻保健工作很重要。
新婚期夫妻一定要注意的四大保健要点：
1、婚前检查
在结婚
