在孕期的女性要补充大量的营养，来满足胎宝宝的生长需要，叶酸就是其中的一项。但是有很多的准妈妈不知道该如何补充叶酸。
案例：
我妻子现在怀孕已经第七周了，请问是否一定需要补充叶酸?补充叶酸是吃药好还是食物好，进补量
孕育小宝宝那可不是一件容易的事情，尤其是怀孕头三个月，不管是在饮食还是在日常运动方面，都要特别注意。
“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3
对于刚刚怀孕的孕妇来说，除了对付孕早期的不适症状以为，如何养胎也是准妈妈都非常想了解的事情。孕早期是养胎、安胎的关键期，现在简单介绍一些孕早期养胎法：
怀孕早期养胎法
孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕妇怀
睡眠质量关系到我们的健康，对于孕期的女性而言更是如此。那么如何保证准妈妈的睡眠质量呢?孕妇标准的睡眠方法又有哪些?
如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处
要当妈妈了，这时候的准妈妈们一定是既兴奋又高兴，而专家指出在兴奋高兴之余可不要忘了孕早期应该注意的各项事宜。孕早期的胎儿是比较脆弱的，流产、胎儿畸形也都会发生在这个时期，所以这个时期准妈妈不可大意。
案例：
这次
有人说“生一个孩子，掉一颗牙”，那么事实真是如此吗?虽然此说法有些迷信，可也不无道理，但是只要做好孕期牙齿的保健工作，这种情况是可以避免的。 孕前需要检查牙齿吗>>
要想牙齿好，一定要全面保健——
营养充足
孕妹容易挑
在寒冷的冬季，为了取暖，很多家庭开始购买一些御寒商品，包括款式新颖的各式取暖小家电，但是业内人士认为，电器所产生的电磁辐射对于成人来说基本不会构成伤害，但对于孕妇和婴儿来说，有一定的影响。
昨日，在市区小工业品批发市
风油精能够提神醒脑，所以很多成年人都会使用它，但是对于新生宝宝却一定不能用，风油精会严重影响宝宝大脑。
夏天，提神醒脑、解暑避邪、驱蚊止痒的风油精可以大派用场，但风油精并非对所有的人都安全。准妈妈腹中的胎儿和刚
现在大部分孕妇都知道要补叶酸，可是对于补叶酸的一些细节问题很多准妈妈还有很多疑惑，下面的内容就能帮助孕妈咪对正确补叶酸有更好的认识。
1.孕妈咪为什么要补叶酸?
因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每
现在很多人都知道怀孕期贫血会给胎宝宝的健康造出很大的威胁，而大多数的孕期贫血也都是因为缺铁引起的，因此通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。
在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细
有的准妈妈想知道为什么有的孕妇在怀孕后阴道会出现少量的血呢，专家指出遇到这种情况大家也不要惊慌，及时的到医院检查清楚，下面详细的看看为什么会出现这种现象。
少数妇女在已确诊为怀孕以后，阴道出现少量流血。怀孕期
怀孕了，准妈妈们这时候在日常生活中一定是小心翼翼，总是担心会影响到腹中宝宝的健康。那么下面这些孕期保健的错误行为，你是否存在呢?
不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至
对于刚刚怀孕的女性们来说，除了要对付孕早期的不适症状以为，如何养胎也是准妈妈都非常想了解的事情。孕早期是养胎、安胎的关键期，现在简单介绍一些孕早期养胎法：
怀孕早期养胎法
孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕
处于孕期的女性要补充大量的营养，来满足胎宝宝的生长需要，而叶酸就是其中的一项。但是有很多的准妈妈不知道该如何补充叶酸。
案例：
我妻子现在怀孕已经第七周了，请问是否一定需要补充叶酸?补充叶酸是吃药好还是食物好，进
女性孕期的的乳房健康，不但关系着一个女人的美丽与性感，而且还关系着母乳喂养与身体恢复的顺利与否。孕产期准妈妈的乳房护理方法有哪些?有哪些要注意的?如何呵护这个核心“角色”呢?
◎营养补充篇
伴随着胎宝宝一天天
妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。对于孕期的保健工作也是不可忽略的，尤其是怀孕的头三个月，胎儿是最脆弱的时候，也更容易受到伤害，因此准妈妈妊娠早期要做到四忌。
忌滥用药：确 定怀孕后，要尽
女性在刚刚怀孕后，总是会担心在在孕早期会失去胎宝宝。那么准妈妈们要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢?小编收集了几款安胎的食谱，让孕妈妈安心度过孕早期。
安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。
很多准妈妈都想知道怀孕后还能不能喝咖啡，每位孕妇都知道，怀孕期间饮食是很关键的，稍有不慎会对肚子里的宝宝带来一定的伤害，那么孕妇可以喝咖啡吗，下面为大家详细介绍。
很多女性习惯喝咖啡提神，但是对于孕期的女性，最好少
准妈妈在怀孕期间，可能会接触很多过敏物质，这些过敏物质会刺激母体，产生过敏反应，再藉由胎盘影响胎儿，因此，注意孕期的饮食摄取也是早期预防的重点 之一。
建议准妈妈应该注意某些容易引发过敏的食物，如硬壳海鲜类(虾、蟹等)
缺钙是很多女性在孕期都会出现的现象，准妈妈们除了食用一些钙制品，也可在日常饮食上多注意，对于补钙都是很有好处的。下面就是妇科专家为准妈妈推荐的三餐补钙食谱，您在家不妨一试。
1。早餐：麦片牛奶羹
原料：免煮麦片50克
