孕妇要面对身体方面的压力也要面对心理反面的压力，可是孕妇的焦虑不安、惊恐，可引起胎儿缺乏安全感，易形成不稳定的性格，所以本文给孕妈咪们推荐一组“心理操”，能让准妈妈更开心，胎宝宝更健康哦。
孕妇一个全新的角色，必要
孕早期准妈妈容易发生的心理方面的问题，那么面对这些心理问题准妈妈该怎么办呢?本文我们就一起来找答案。
怀孕会使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿是十分不利的。怀孕早期的心理问题大致有
怀孕阶段的女性心理非常紧张，在这里就要提醒广大孕妇，紧张心理会影响你自身的免疫力。
人的机体对疾病有两个防卫系统，一个是非免疫防卫，一个是免疫防卫。人体生活在微生物的重重包围之中，甚至在人体内部，微生物在某些地方
孕妇在怀孕四个月前后有些会出现妊娠斑,所以大多数孕期女生为之非常的烦恼,并且担心产后不会隐没。可是你知道吗?保持好情绪能有效淡化妊娠斑哦!
妊娠斑是很多准妈妈都会长的，如果产后雌激素的分泌回复到正常水平之后，
一个放松的深呼吸，或者一次短时间的冥想，一个美丽动人的童话都能帮你释放孕期焦虑的心情，还能达到意相不到的效果。
怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”， “午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧?”、“
有的孕妇在孕期也是会出现紧张的情况的，这也是不好的一种表现，那么怎样缓解孕妇孕期紧张?
转移不良情绪
当准妈妈出现紧张、烦闷情绪时，可引导她做一件喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册或郊游等。洗温水浴或适度做家务
洗澡是都知道的，这也算最平常的事情了，但是孕妇在孕期就不能随意了，也是有地方需要注意的，那么孕妇孕期洗澡要注意什么?
时间：在15～20分钟为佳
在浴室或浴罩内沐浴，准妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于
很多孕妇在孕早期还是会工作的，但是在工作期间也是有需要注意的，那么职场孕妇怀孕期的注意事项是什么？ 1.避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一
大部分女性在怀孕后不仅身体会发生变化，情绪也会出席变动，这时候该怎么办呢?本文我们一起来了解。
内分泌的变化
在怀孕期间，情绪波动相当明显。您会发现自己变得焦躁易怒，对于小事反应过度，斤斤计较，莫名的沮丧、哭泣。变
备孕是优孕的关键，与“意外惊喜”相比，有准备的“创造”才能提高生出健康宝宝的概率。作为妻子而言，马上就要经历一个由人子过渡为人母的过程，这个过程不但要有物质的准备、更要有心理的准备。因此，从备孕那一刻起，未来的准
相信世界上的每一个男人都会之骄傲：妻子的卵子接受了自己精子后能够创造出一个小生命。作为未来的准爸爸，你是否做好了角色转变的心理准备?能否帮助妻子快乐、安全的度过孕期，并给予妻子最大的精神支持呢?
给予妻子最大
现在社会非常浮躁，有些年轻的妈妈得知自己怀孕了，除了短时间的幸福外，而后就变得很沉闷，焦虑，下面，我就这种问题，给大家在心理方面支支招。
第一节：布置一个温馨的环境
在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以
女性在孕期身体上的巨大变化，会使情绪产生波动，即便是正常的妊娠，孕妇同样会产生疑虑和恐惧。但孕妇也必须得学会如何控制自己的情绪，不要让那些不良情绪对自己和孩子产生影响。
1、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题
婚后，女性一但停经就会想到怀孕，很多人对自己怀孕十分敏感不安。其实孕妇的心态是影响内环境的直接因素。专家认为，孕妇要注意自己的感情，她所想的、说的、感觉的和希望的都对腹中的胎儿有影响。因此，怀孕之始，孕妇保持良好
都知道孕妇是特殊的人群，孕妇在孕期也是一个很重要的时期，有很多的事情都是需要注意的，有的孕妇在孕期也是会出现失眠的情况，那么孕期失眠该怎么办?
1、静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两
研究表明，孕妇的情绪对宝宝生长发育的影响很大，孕妈妈情绪紧张不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。
英国剑桥大学的一项最新研
在得知自己怀孕之后，如果准妈妈的情绪不紧张那是不可能的。可是准妈妈们知道吗?太过紧张的情绪反而会影响自己和胎宝宝的健康，其中表现最突出的就是做噩梦，那么准妈妈如何放松紧张的情绪呢?
孕妇夜间出现多梦、噩梦、易
在做好准妈妈之前，应该做好充分的准备来迎接这个小宝宝，加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。心理要树立健康的生活观念，保持乐观稳定的情绪状态。
树立生男生女都一样的
胎教并不是单纯指胎儿直接从准妈妈那儿接受教育，而主要是指准妈妈的心理状态对胎儿生长发育的影响。准妈妈的心态、情绪将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等，与胎儿的生长发育关系密切。
因此，胎
怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”，“午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧?”、“刚才路上被人碰了一下，‘宝宝’应该不会有问题吧?”……虽然注意生活细节是应该的，但也不需要草木皆兵啊。Take it Ea
