生育孩子是一个家庭都很希望的，对于孕期的营养饮食是都很关注的，很多准妈妈在孕期也是会发胖的，孕妇也是都希望能长胎不长肉的，那孕期怎么饮食长胎不长肉？
1、麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条
想要宝宝健康，孕妈妈需要谨记以下几点，分别为：腹胀、乳房胀感消失、溢乳、胎动、子宫增大，一起来看看吧！
第1个信号：腹胀
safe：由于宝宝在妈妈的子宫 里慢慢长大，早期妊娠时孕妇的下腹部会感到微微的发胀。随着孕期 的发展，到
怀孕是都知道的，但很多女性在孕期也是会出现孕吐的情况的，孕吐也是让很多准妈妈很痛苦的，预防孕吐也是准妈妈都想知道的，下面介绍下预防孕吐的6种方法。
第一，要注意平时精神状态调整，家人多给予鼓励，保持心情轻松愉快。
第
怀孕的女性都是希望腹中的胎儿能够发育好的，因此在孕期的健康护理、饮食健康等是都很关系着胎儿的发育的，胎儿大小也是都关注的，下面介绍下影响胎儿大小的因素。
(1) 母体身材的高矮
孕妇的体型娇小，胎儿很可能也比较小、
孕期水肿也是很困扰孕妇的时期，孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用，下面介绍下怎么通过饮食调理孕期水肿。
1、高蛋白饮食
水肿的孕妇，特别
生育孩子是一个家庭的头等大事，现在很多人都很重视优生优育问题的，很多女性也是都在孕期做很多的准备，有的营养也是要补充的，下面介绍下孕前要补充的3种营养。
1、补充叶酸
孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀
女性爱美是天性，但在孕期这个特殊事情，准妈妈要适当的爱美，不可因为自身的漂亮，不顾及腹中胎儿的安危，有的事情是应该慎做的，那孕期不能做什么事情？
第一，高跟鞋很危险：
1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危险之一，妇女在怀
孕期对孕妇的护理是很重要的，有些准妈妈由于工作的需要，孕期还要经常出差坐飞机，因此有的注意事项也是不能忽视的，那孕期坐飞机隐藏哪些危害？
1.引发早产
有的孕妈咪在飞机升到空中时，会由于精神紧张而晕机。加之气流造成飞
孕妇的孕期护理是都很关注的，有的孕妇在孕期会和促销脚肿的情况，这也是让很多准妈妈困扰的事情，那孕期脚肿的原因是什么呢？给怎么预防治疗好？
一、是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最
孕期发生贫血是很常见的事情，但是发生贫血如何补呢，却是很多准妈妈们苦恼的事情，专家建议说孕期女性贫血要多吃水果，尤其是下面的这些水果。
最佳：杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、
孕前和孕期补充叶酸，也并不一定非得吃叶酸片，饮食补充叶酸也是不错的，专家推荐下面的几种蔬菜就富含叶酸。
蔬菜
菠菜含维生素C、叶酸，能平衡内分泌功能、消除疲劳。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，
孕期补充叶酸是每个女性都知道的，但是孕期如何健康的补充叶酸呢，在补充叶酸的时候又需要注意哪些问题呢，下面看看专家是如何分析的吧。
叶酸对孕妇尤其重要
根据中国出生缺陷监测网最新的数据，中国出生的每800个婴儿中，大
重男轻女是都知道的一个问题，不过随着人们思想的解放，现在很多人都觉得生男生女一样好，但还是有一部分妈妈，想要生个男孩，那怎样才能更容易生男孩呢?吃什么更容易生男孩?
1、咸味食物
南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得
生男生女是都很关注的问题，怀孕后夫妻也是都很想知道是男孩还是女孩，因此判断是男是女的方法是都很关注的，那孕妇怎么判断男孩女孩?下面就了解下判断男孩女孩的方法，仅供参考。
症状1：从孕妇的肚型来判断症状
孕妇的肚型尖
怀上宝宝，无疑是令妈妈们最为开心的事情，那么刚怀孕初期，应该如何保证自身的健康以及宝宝的安全呢？
哪些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因
日前，有新闻报道，怀孕8个月的赵女士产检发现胎儿已停止胎动2天，医生建议她去大医院做手术。但她先后辗转到另外3家医院，都被以各种原因拒收。
业内人士认为，医院拒收高危产妇的根本原因，是担心惹上医患纠纷。那么孕妇死胎究
智齿，一个简简单单的病，竟然会导致孕妈流产，这是真的吗？下面让我们一起来看看吧！
很多人都会受到智齿的困扰，但普通人对于智齿诱发的问题及时处理并不困难，而孕妇则容易发生“智齿冠周炎”，严重的会导致骨髓炎、败血症甚至流
想要提成自身休养，为了宝宝的更好的成长，胎教无疑是一个最好的办法，下面让我们一起来看看吧！
为了使胎儿能够更好的成长，妈妈在怀孕期间就应该承担起胎教的重任。要想做好胎教，孕妇首先就应该在怀孕初期就开始努力提高自己
例检
孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。
尿样
每次拿个尿杯和试管取样，已经成为孕
大家都知道，怀孕的头三个月和最后三个月是特别要注意的。对于孕早期，孕妈妈该如何保证胎儿的健康安全呢？下面一起来看看吧！
怀上宝宝，无疑是令妈妈们最为开心的事情，那么刚怀孕初期，应该如何保证自身的健康以及宝宝的安全呢?
