孕期便秘是常见的孕期表现，尤其是一些体制不太好的准妈妈，孕期容易发生便秘一方面和孕期饮食有关系，另一方面和准妈妈运动少有关系，下面是专家的建议。
孕妇容易便秘的原因
1.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌
便秘在孕期是不罕见的，而且也是困扰很多孕妈妈的事情，有时候也总是让孕妈妈尴尬，其实孕期便秘时可以缓解的，除了多喝水之外，可以适当的吃点润肠的食物和含膳食纤维素高的食物，下面就是专家推荐吃的几种食物。
孕妈咪由于胃
冬季不仅寒冷而且干燥，这样的季节，准妈妈除了要关注自己的肚子之外，也要适当的关注自己的皮肤，专家介绍说准妈妈冬季护肤要注意下面的几个事项，温水洗脸、保湿霜也要涂点，另外一些细节的地方也不能忽略，还要注意防静电和瘙痒
很多准妈妈为了胎儿健康会选择左侧卧位睡觉，专家指出其实是没有必要的，准妈妈们也不必一直纠结这个问题，怎么舒服就怎么睡，专家还介绍说孕早期的时候可以仰睡，中晚期倒是建议左侧卧位睡觉，下面是专家的介绍。
孕妈不必过于
怀孕后，很多准妈妈有这样的经验，就是记忆力在呈直线下降，有时候想个东西怎么都想不起来，反应也貌似慢了很多，专家介绍说着属于孕期常见的一种症状，可以通过下面的几个方法缓解，如散散步、运动运动、听听轻音乐等等。
提高记
冬季天气寒冷，对于孕妇冬季的保健等也是都关注的，在冬季准妈妈的御寒问题也是都在关注的，很多人都会穿很多的衣服，这是知道的且常见到的，下面介绍下准妈妈冬季御寒穿衣的注意。
1、准妈妈的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加
孕妇是特殊的人群，这也是都知道的，冬季天气越来越冷，也是有很多的人都关注孕期的健康护理，准妈妈怎么健康过冬也是都关注的，在冬季有的注意事项也是不能忽视的，下面介绍下准妈妈冬季的禁忌。
一、忌常舔嘴唇
有人认为嘴唇干
准妈妈孕前的护理是不可缺少的，如果孕妈妈一旦感冒了，对本身和对宝宝都有很大的影响，那么如何预防孕妈妈感冒呢？你有没有什么妙招呢？
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易
孕期可以说准妈妈和胎宝宝是息息相关的，最亲密的时候，无论是饮食、生活还是心情等方面来说都是如此，孕期吃的好，营养两人；孕期心情好，收益的也是两个人。
饮食：吃好一个人，营养两个人
为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营
很多准妈妈孕期的时候体重总是没有节制的增长，准妈妈们要从心底认识到这是一种潜在的危害，并不是体重增长的越快，越能保证胎儿的营养，专家建议说孕期体重增长多快警惕下面的四个危险。
1、妊娠高血压综合征(简称妊高征)
孕妇应该是都知道的，孕妇是属于特殊人群的，对于孕妇在孕期的护理也是都很关注的，孕妇在孕期适当的运动对身体也是有好处的，散步也是都知道的，那孕妇散步有什么好处?
孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有
准妈妈的健康护理是现在都很关注的，很多的人也是都关注孕期的护理的，冬季天气寒冷是都知道的，冬季准妈妈的保暖问题也是都很关注的，那冬季准妈妈怎么保暖好?
用电热毯可能导致流产
电热毯紧贴在孕妇身下，电流虽小，但由于且
生育问题也是现在不能忽视的问题，很多的人也是都很关注怀孕初期的，怀孕初期一般是指怀孕期的前3个月的时间，这段时期也是有很多需要注意的事项，都知道孕早期的各项护理很重要的，下面介绍下怀孕初期有什么应注意的事项。
一
想要孕育一个健康的宝宝，那么在备孕期间，就需要戒除烟酒，因为准妈妈吸烟、喝酒会危害到胎儿健康，毒害下一代。
大家都知道吸烟、喝酒对身体不好，而且，对计划受孕或已经受孕的准妈妈更不好。烟和酒危害下一代从受孕前便开始
孕期出腰酸背痛是很常见的，不是严重的疾病，但会造成孕妇的诸多不便。而且治疗方法也不复杂，只要注意姿势就可以。以下推荐一些防治方法，可有效帮你防治腰酸背痛。
为什么孕妈妈常常会腰酸背痛
1. 由于胎儿的位置位于腰椎
孕妇在怀孕期间的饮食是需要注意的，其中有几种茶不能喝，分别为：寒茶、凉茶、决明子茶、红茶、普洱茶，下面针对这不同的茶，来分别看看吧！
孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃或不宜吃的东西太多，茶也是其中一种。茶是我国的传统饮
如今已到了深冬季节，很多人都会出现手脚冰凉的症状，那么一旦出现了，应该如何来调理或者改善呢？有没有什么比较好的办法呢？
一、橘皮药浴
橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而
很多备孕的夫妻都知道要补充叶酸，甚至一直到孕期的某个时候，或是到分娩，其实补充叶酸要科学的补，不能随便乱补，下面是专家关于补充叶酸的常识分享。
叶酸作为是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕早
生活中很多因素是可能导致流产的，如抹指甲油、养宠物、电脑辐射和噪音等等，因而生活中要注意避免这些因素的影响，避免流产的发生，妇产科专家还介绍说有些食物也是容易导致流产的，要避免食用。
○ 容易被忽略的导致流产的因
孕期补叶酸是几乎每个孕妈妈都知道的事情，孕前很多女性就会咨询用不用补叶酸，其实这个要根据自己的具体情况而定，需要咨询医生，专家介绍说孕期缺乏叶酸，可能会增加胎儿患白血病的几率。
新视点：容易使胎儿日后患急性淋巴细
