孕妇在沐浴的时候，也需要掌握正确的方法，在水温上面，在沐浴的时间，在沐浴的姿势上面都需要有讲究，否则对腹中的宝宝会有伤害。
在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、
孕期准妈妈有个共同的特点就是记忆力减退，也就是我们经常说的“一孕傻三年”，可是在孕期的时候如何缓解这样的现象呢，专家给出了几种提高记忆力，预防记忆力减退的方法。
专家说，一个成人的大脑约重1500克，占其体重的2.5%左
孕期的时候准妈妈总是会出现很多不适的地方，专家建议说孕期的时候适当的按摩对于准妈妈和胎儿的好处是很多的，这就是准爸爸要学会的了，下面是具体的介绍。
一、孕妇按摩很重要
随着肚子越来越大，为弥补不平衡的现象，孕妇站
冬季孕妈咪在孕期也是要千万注意的，一些影响因素是可能导致胎儿畸形的，下面就是几种常见的因素，准妈妈们要注意避免和远离了。
一、空气污染
冬季气候寒冷，不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙，使室内外空气完全
孕期准妈妈是很害怕生病的，因而怕威胁到胎宝宝的健康，卡是到了冬季，感冒咳嗽是高发的疾病，准妈妈如何躲过这一劫难呢?
1 勤洗手
外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特别是指尖和指
孕期女性由于身体的变化，可能会出现多种不适症状，如何缓解这些症状呢，专家建议说除了生活中要注意一些日常习惯之外，还要在饮食上多注意，下面的这些饮食有助缓解孕期不适。
姜：性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及
孕期很多孕妈妈会注意到自己身上总是有一种怪怪的味道，一方面这和孕期准妈妈身体里面的激素有关系，一方面和孕期的特殊性有关系，如何应对呢，看看专家的介绍。
身体多种激素分泌会有所变化，汗液等体液分泌也会变得旺盛。而
孕期准妈妈精神压力大不仅影响妈妈自己的身体健康，还可能影响胎宝宝的健康，因而准妈妈在孕期一定要学会释放自己的情绪，做个没有压力的准妈妈。
孕妇精神压力对自身的危害
1、精神压力大导致孕妇的血压升高
怀孕女性在工
孕妈妈在孕期，经常会感到劳累，困乏，出现疲劳的现象，那么针对这种现象应该如何进行缓解呢？
孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必
关于孕期补钙，很多准妈妈在食补和吃钙片上会有纠结，会考虑吃钙片会不会影响胎宝宝的发育等，孕产专家介绍说孕期补钙可以看看下面的三个提案。
提案一 平时必须多向太阳要VD
VD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈
到了孕中后期，大部分准妈妈都会缺钙。专家介绍说关于孕期缺钙，准妈妈要明白下面的几个真像，那么孕妈妈们跟着小编一起来看看吧。
●胎宝宝的需要
胎宝宝生长发育需要大量的钙。从妊娠3个月起，正常发育的胎儿及胎盘需钙量
与其你准妈妈在饮食方面需要考虑哪些方面呢，除了营养之外，还需要考虑到安胎、缓解孕期症状、帮助分娩等等，这些都是需要考虑到的，下面的这些食物就是孕妇安胎必吃的最佳食物。
1、最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常
怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，难受想咳嗽，但是又不敢用力，因为医生提醒过孕期太过用力是可能导致流产的，可是咳嗽怎么办呢?
有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只
孕期准妈妈不能吃哪些食物，要多吃哪些食物，这是准妈妈们都关注的事情，其实不光是食物，下面的这些饮料也是应该注意到的，专家解释说下面的这些饮品准妈妈们也要少喝。
红茶：
孕妈妈不能喝红茶的原因是红茶中含有对宝宝不利的
当家庭中的“皇后”怀孕了，这时就需要改变家庭中的居家环境，例如：把家中尖角的地方都包成软角，把孩子睡觉的环境整理好或者房间收拾出来。
第一，把家中尖角的地方都包成软角。
比如说桌角，墙边，柜台边，如果你想美观一点，就花点
如果要赢在起跑点，宝宝是要从孕前和孕期就开始培养的，专家介绍说孕前和孕期的饮食进补很重要，多补充下面的几种食物是孕前和孕期的时候要多补充的几种食物，一起来补补吧~
蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精
孕期可能出现多种症状和疾病，其中血糖过高就是常见的一个，专家介绍说孕期血糖过高和孕期的阴阳进补、遗传、准妈妈身体素质等多方面因素有关系，专家还建议说要及早的控制和治疗。
导致孕期血糖不正常的原因是什么?
原因
孕期准妈妈的饮食要注意些什么呢，主食、营养品、蔬果等等，哪些要多吃，哪些要少吃，营养专家提醒说准妈妈孕期饮食要警惕下面的五个常见误区。
误区一：多吃苹果少吃西瓜
步入6月，仍有不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃
准妈妈们都知道孕期要补充叶酸，但是补充的途径有多种，可以通过食疗的方法，也可以通过药物的方法，还可以通过其他的方法，下面是四个关于孕期补充叶酸的常识。
¤ 要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物
改变传统饮食结构，除了饮
冬季天气寒冷，穿的太多总是会让准妈妈的行动不便，因而孕妈妈们要少出门，此外，专家还介绍说下面的这四件事情也是孕期保胎要少做的事情，准妈妈们你有注意到了吗?
一、少吃火锅
孕妇能吃火锅吗?答案是可以的，但是要注意方法，不
