一到夏季,原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿,不爱玩也不爱吃,还总犯困,大便也稀了,有时还可能发点儿低烧。但是,到医院去检查又找不出病因。面对这种小患者,中国中医科学院西苑医院儿科主任李荣辉给爸爸妈妈们支个招,让宝宝多喝点
绿豆粥 原料:绿豆50克,粳米25克,百合10克。 制作: 锅置武火上,下清水煮沸,下绿豆、百合煮熟,再放入粳米煮稠,调入白糖即可食用。 功效:绿豆味甘,性寒,具有清热解毒,止渴健胃,清暑利尿,降脂等功效。百合味甘,性微寒,具有润肺止咳,清心安
开胃山楂凉拌糕 主料:虾仁250克,山楂糕50克,西芹20克。 辅料:精制油、盐少许,鸡精、白糖和淀粉适量,蛋清1只。 ★制作方法: 1、虾仁去泥肠,洗净,用刀一剖为二,放入盐、鸡精少许、蛋清和干淀粉少许,拌匀上浆。 2、山楂糕和西芹分
2008年《居民营养与健康状况调查报告》显示,我国儿童存在着严重的营养问题,其中营养失衡、营养不良、运动能力下降等导致儿童生长发育迟缓、肥胖、低体重等问题日益严重。专家表示,现在的孩子不存在吃不吃得饱的问题,而是
年轻的父母们每天都在为宝宝的一日三餐巧花心思,可对这张小嘴巴喝什么却听之任之。尤其在夏天,花样繁多的饮料广告使有的孩子专喝各种饮料而不喝白开水,并使他们养成好喝饮料而不爱吃饭的坏习惯。儿童保健专家认为,无节制
多喝粥汤,补充电解质 夏季应供给孩子足够多的含水分食品,更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。体内缺钾时,宝宝很容易发生中暑现象。妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴,而应当鼓励孩子多吃水果,还应当在家中准
生活条件在逐渐提高,可越来越多的孩子却患上贫血。在很多人的理念中,贫血应该是“穷病”,但医学专家指出,现代城市儿童贫血与其饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。 只喝奶不吃饭,引起缺铁性贫血 如今,整天
入夏后阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受湿邪者较多。在中医学中,湿为阴邪,其性趋下,重浊粘滞 ,易阻遏气机,损伤阳气,食疗药膳以清热解暑为宜。入夏后阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受湿邪者
妈妈都想把宝贝喂得聪明又结实,但有时却不一定知道自己做得不恰当,结果是事与愿违。以下十八种做法,就是妈妈经常发生的糊涂之举。   吃鸡蛋多多益善 有父母以为,鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白,所以给宝贝吃再多鸡
腹泻期间 要注意水分补充尽早恢复正常饮食。 注意水分补给,预防脱水。随着水分流失的电解质钠与钾,可以用少量的盐分或蔬菜汤来补充。 不适合吃的食品有多纤维多蔬菜类、豆类、奶油、鲜奶油、植物油等油脂类、牛乳、乳
尽管越来越多的成分被不断发现,但是人们对于初乳中各种免疫活性细胞的确切作用还不很清楚。研究通过测定上海地区人乳中免疫活性细胞的分布,分析其免疫学特征后发现,初乳中含有免疫细胞CD4+T,它是一种活化状态的记忆性T细
乳汁的分泌有一个显著特点——孩子吸吮得越多就分泌得越多。之所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房,有两方面因素:一方面是为了能得到珍贵的初乳,另一方面就是为了母亲的乳房得到充分的刺
婴儿期是宝宝快速生长发育的时期,需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天,气候炎热,由于宝宝各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使宝宝脱水
金秋时节是栗子丰收的旺季,这时的栗子最新鲜,营养也最为丰富。 秋栗中不仅含大量淀粉,蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。人们恐怕很难想到,秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是
立春已过,气温变化较大,宝宝容易患病。很多父母认为,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御多变的天气;现代科学研究证实,在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,无需再额外地给宝宝
妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始,至第84天消失。 具体来说,在饮食上要注意以下
胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育
西班牙研究人员发现,初榨橄榄油中所含的油酸、单不饱和脂肪酸等物质不但有益身体健康,而且还能防止乳腺癌形成与发展。 研究结果由最新一期《癌作用文摘》月刊发表。 老鼠实验 巴塞罗那自治大学研究人员在老鼠身上展开
减肥者为什么会出现一而再,再而三地减肥?说明这减肥并不科学,其中还存在着许多不正确的地方。现在把一些常见的减肥中的误区提出来,希望可以帮减肥的朋友解疑释惑,给一个科学正确的指导。 减肥就是不吃或少吃吗 一些减肥者
添加辅食有窍门 ( 宝宝5个月) 生活片段: 家里很热闹,宝宝的生活也很有规律,现在除了母乳、喝牛奶,我们开始给她添加辅食。阿姨给宝宝蒸了一碗土鸡蛋,黄黄的嫩嫩的,宝宝很喜欢吃,阿姨喂宝宝有个习惯:把吃的送到宝宝嘴里后还是