每当夏日暑气逼人时，不少小孩都有厌食的现象，广东省中医院药师佘自强建议不妨借助菠萝，它或许能打开你孩子胃口呢。 佘药师称，菠萝“味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果”。这种热带和亚热带地
有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。
那么，产妇
怀孕期间孕妇的营养很重要，不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。
孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要
胆碱具有增强记忆力的作用，准妈妈们是不是不太了解这个，对孕妇来说，胆碱的摄入量是否足够，会影响到胎儿大脑发育。所以孕期应多食有利于合成胆碱的食物，来促进宝宝大脑的发育。一起来学知识吧，给宝宝一个更好的开始。
从怀
夏天到了，汁多色鲜、清凉解渴的西瓜上市了，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？西瓜要怎么吃才
现在市场上出现了多种多样的孕妇奶粉，对于准妈妈们来说可能孕期的钙比较重要，所以都会和一些高钙奶粉，其实并不好，那么孕妇奶粉应该怎么喝才能对准妈妈的帮助最大，喝高钙奶粉对准妈妈的身体更有利吗？让我们一起来听听专家的
红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。 据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍;含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其
鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的
Q：我是一个素食主义者。现在已经怀孕4周了。想知道像我这种情况饮食上需要注意哪些问题才能使宝宝获得均衡的营养?
A：首先要对自己有信心，素食者也是可以正常地生儿育女的。素食，是一种生活态度的选择，无所谓好或者不好。
茶叶茶
茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。虽然据说茶叶里面含有抗氧化剂十分有益，但它同时还包括咖啡因，这是准妈妈应该避免的一种物质。一杯茶叶茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脱咖啡因的茶叶还会含有少量的咖
妊娠心烦
妇女在妊娠期间出现抑郁不乐，或烦躁易怒等症状者，称“子烦”，又称“妊娠心烦”。常伴血压升高，有时伴轻度水肿。本病相当于西医妊娠高血压综合征的单纯高血压。
主要发病机制是火热乘心。临床分为阴虚肝旺、痰火
好的营养要从早晨第一餐开始，作为准妈妈的你每天都是怎样准备早餐的呢? 准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要
怀孕时期的营养很重要，叶酸是个好东西，相信许多妈妈都知道，在怀孕期间，孕妇为了保证自身营养全面，必须补充叶酸和其他维生素。那么孕妇补充叶酸的方法是什么呢?
事实上，孕妇补充叶酸的方式，和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式
准妈妈们你们知道什么最有营养吗？知道吃什么最好吗？知道宝宝最需要什么吗？近期，某杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红酒。赶快
妈妈怀孕了，孕育小宝宝的幸福感悠然而生，可是为了宝宝的健康妈妈应该吃什么呢？孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养;母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳
孕妇是一个特殊的群体，准妈妈在怀孕后要改掉好对以前自己的饮食习惯，而且还要细心的保护小宝宝以免意外流产。
孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉、含糖少，不会造成妊娠糖尿病而备受准妈妈们的青睐。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、
水果还有大量的维生素，对身体很有帮助。有人认为怀孕期间多吃水果，宝宝生出来后皮肤会很好，于是，各种新鲜水果吃个不停。其实准妈妈多吃水果对宝宝皮肤到底好不好现在也没有定论。
水果新鲜多样对需要补充营养的准妈妈来
水果中含有大量的卫生素对人体很有好处，对胎儿的皮肤也很不错，胎儿的皮肤颜色一部分是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，也是由孕妈妈在怀孕期间的饮食有关，大家都说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤好，那究竟孕妇
