很多准妈妈问怀孕后还能不能吃零食,其实,怀孕还是可以吃零食的,只是一定要吃卫生、营养的零食。 有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯,但是怀孕后还能不能吃零食呢?其实,你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食,只是在零食的选
孕妇的营养直接关系着胎儿的健康,而女性在孕期的营养要素主要是包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素和微量元素。 蛋白质是生命的物质基础。妊娠后期,胎儿对蛋白质的需求量明显增加,如果母亲蛋白质不足,会影响胎儿的成长发育
俗语说:“孕妇过三伏,腹中揣火炉”。那么,怎么做才能让准妈妈妈妈肚子里的火炉降温呢?看了本文你会找到方法。 在妊娠期,孕妇由于新陈代谢旺盛,产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因此,夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三
炎热的已经到来,对准妈妈而言,度过一个平安、健康的夏季,最重要的是把好“口”关,合理安排饮食,保证食物多样性、卫生性、均衡性,保持心情愉悦,安然度过闷热、烦躁的夏季。 在这要提醒广大准妈妈,夏天的饮食一定要注意以下事
如今80后进入生育高峰,大多数是初次孕育小生命,不禁手忙脚乱。孕早期怎样补充营养?需要吃哪些保健品?出现早孕反应该怎么办? 孕早期,一般指怀孕的前三个月。此时刚刚怀孕,很多人都非常重视营养补充问题,生怕耽误胎儿发育。
营养科专家表示,准妈妈服用叶酸好处的确很多,但也不是吃得越多越好。 随着人们优生优育意识的增强,许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益,而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管的畸形,也成为准妈妈在
夏天来了,天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜,爽爽孕妈咪的胃口。 天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送
怀孕了,胃口变得怪怪的,再加上孕早期孕吐的折磨,是不是有点承受不住呢,不过本文推荐给孕妈咪的5款“害喜”美食一定能让准妈妈们吃得开心。 夏天到了我们给害喜的准妈妈们推荐5款孕早期食谱,让孕妈咪吃得舒服吃得营养。 健
有些女性怀孕后胃口不好,加上孕吐等因素,不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么,怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕妇食酸应讲究科学。 妇女怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降
营养师推荐的适合孕妇吃的调养食谱“菠萝鸡胗”,其味道酸甜,有增进食欲,帮助消化的功能,是孕早期不可缺少的佳肴。 营养师推荐的适合孕妇吃的调养食谱“菠萝鸡胗”,其味道酸甜,有增进食欲,帮助消化的功能,是孕早期不可缺少的
很多女性都喜欢喝茶,那么怀孕后还能喝茶吗?会不会影响胎儿呢? 各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以
妊娠后期胎儿生长迅速,体重剧增。孕妇由于子宫增大,可引起胃容量减少,并易便秘。怀孕晚期膳食应做相应调整,适当增加蛋白质、钙和铁等的供给。 怀孕末期,有些准妈妈会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,后
到了怀孕中期是胎儿快速发育的重要阶段,妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了,专家建议,饮食原则尽量做到均衡、不挑食,同时可以多摄食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 到了怀孕中期是胎儿
最近,澳大利亚专家的一项历时近3年的调查证实,如果孕妇在怀孕期间补充鱼油,那么她的孩子在初学走路时,手眼协调能力更强。 西澳大利亚大学儿科健康研究人员对98名孕妇进行调查,让一部分孕妇服用4克鱼油,另一部分服用4克橄榄
女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用,精巧科学地调配饮食,能帮助您扬长避短,摆脱缺憾,帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 要做妈妈了,这是件令人兴奋的事儿。可在欢
孕妇奶粉什么时候喝比较好呢?对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。 孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和
孕妇补钙的注意事项有哪些?孕妇补钙是为了帮助胎儿能够有足免的钙吸收,而目前国内市场上钙剂很多 ,大有铺天盖地之势 ,广告宣传得神乎其神 ,但大家一定要科学、合理地加以利用。 那么孕妇补钙需要注意什么呢? 钙剂种类
很多MM都喜欢吃甜食,尤其是巧克力,但是,怀孕的MM可以吃巧克力吗?要怎样注意食用的份量呢? 巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力不但可以直接食用,还常被用来
不少平时很健康的年轻女性,怀孕后也注重饮食营养。可是怎么也没想到,孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。孕妇贫血,会影响胎儿的生长发育,这让她们既紧张又困惑,其实,孕妇贫血很常见。最近,世界卫生组织的资料表明,50%以
据统计,大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。孕妇吃什么可以有效缓解妊娠纹呢? 有很多准妈妈给我讲了她们的无奈:在她们怀孕5、6个月的时候,大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲