孕妇肾脏负担大，中医认为有“以脏养脏”之说，所以孕妇可以适当吃猪腰滋补肾脏。可是吃猪腰时有什么注意事项吗?
人们习惯称动物的肾脏为“腰花”，例如猪的肾脏被称为“猪腰花”。它有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。
孕妇可不可以喝碳酸饮料?碳酸饮料对胎儿有没有害处?本文我们就一起来了解。
天气转暖，人体本能地更需要水分补给。而怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的
海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍!在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。 ?
1.防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有
一些关于节食瘦身的方法总是在不断被宣传和推崇，以致一众爱美女人误认为已经熟知了关于脂肪、碳水化合物和饥饿感等等的一切，由此可以知己知彼、百战百胜。但当你从听信这些节食理论转向审视以下这些实验室的研究成果时
牛肉含铁丰富，是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些，化开后包裹在牛肉的表面，可让牛肉的口感更好。
食谱原料：
米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。
制作方法：
1、胡萝卜洗净，切块;南瓜洗净，去皮，切块待
夏季适合孕妇的营养饮料，炎热的夏天即将要到了，孕妈们如何度过酷暑，有哪些饮料既能解暑又能养身呢?
孕妇哪些饮品不宜喝
1、生水
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
2、可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作
生一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个父母的心愿，正因如此，许多准妈妈在怀孕期间便开始了一系列“准备”，比如听轻音乐、看可爱宝宝图片，甚至连受孕时间都要挑选，可谓用心良苦。
宝宝相貌取决于父母的基因
准妈妈苏女士说，为
说到遗传，大家马上想到的就是容貌、身高等等。而最近有科学家发现，母亲的口味也会遗传，胎儿也会品味羊水的味道!
胎儿通过羊水体验母亲品尝到的味道。 母亲的子宫中充满了神奇的羊水24，胎儿就浮在羊水中，身体周围的羊水可
营养均衡对孕妈咪很重要，如果出现营养状况不佳，则需要改善自身的营养状况，注意营养均衡，以蛋白质、脂肪、碳水化合物等三大营养素为中心，维生素、矿物质兼顾，不挑食、不偏食。
胎儿安危的标志——胎动
怎么才能知道胎宝宝在
要想有个健康的宝宝，做好备孕工作也很重要，在这里要提醒广大备孕人士，备孕期间一定要远离高糖食品。
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿
准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海刺参胶囊，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。海参，滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病
核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦
核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种
众所周知，孕妇孕期营养很重要。但一天中最重要的还是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?
其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期
准妈妈的饮食直接关系着宝宝的健康发育，所以孕期饮食是很关键的，今天我们就一起看看准妈妈吃肉有什么禁忌。
准妈妈驴肉也可以吃的，兔肉也可以吃。但如果你平时根本没吃过，不要在这个时候去猎奇非要去尝试，引起过敏的话，反
准妈妈的饮食总是要特别注意的，以下几种营养又美味的时候很适合准妈妈，而且吃了还不会发胖哦。
1、麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都
糖醋腌鸡翅不仅好吃而且能稳定血糖值，预防妊娠反应哦，所以是准妈妈们的联想美食。
【糖醋腌鸡翅】
材料1人份(热量1267千焦，烟酸3.6毫克)
(1)在鸡翅上微上点酒，再抹上淀粉。
(2)将调味料混合均匀并加些姜丝，在锅里煮一下，制
怀孕后，孕妇最常听到的便是“你要多吃点啊”“别饿着宝宝”这样的话。对于孕期体重，很多准妈妈的认识是，体重增加了是件好事，因为证明腹中的宝宝在长。结果，很多孕妇控制不住食欲，睡得多，运动少，造成体重增长超过40斤的孕妇非
您腹中小生命 早期成长状况与他成年后是否患慢性病密不可分，此时 准妈妈该怎么为孩子建立一个“营养仓库”呢?
育龄妇女贫血患病率为20%，低体重或营养不良占7.7%;能够正确选择含铁高 者仅有0.6%，能正确选择含维生素B2多
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。
在这里，我们概括地提出怀孕期间的18种有危险的食物，给大家做个参考。
容易流产食物：
1、
吃是孕妇补充营养的重要方面，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素。可以通过稳定孕妇情绪、少量多餐等方式让孕妇摄入足够的食物，不妨以多样化的食物刺激孕妇的食欲，如让孕妇多吃一些干巴巴的食物，如烤面包、烧饼、饼干
